Health, Well

Βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλα

Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία αλλά και κάποια άλλα στοιχεία είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος,του οργανισμού. Αυτά τα θρεπτικά στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη, την αποκατάσταση, την επούλωση και την συντήρηση των κυττάρων καθώς και των οργάνων του οργανισμού.

5 απλά βήματα για να προστατευτείτε από τη γρίπη

Τα πιο κοινά συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό, ξηρό βήχα, πονοκέφαλο, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πονόλαιμο και ρινική καταρροή (τρεχούμενη μύτη).

8 σημάδια ότι σας μεγάλωσε μια καλή μητέρα

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος που μας μεγαλώνουν και μας φροντίζουν οι γονείς μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα, των αξιών καθώς και του τρόπου που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Αρωματοθεραπεία: Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων

Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιεί φυσικές εκχυλίσεις φυτών, γνωστές ως αιθέρια έλαια, για την προώθηση της σωματικής και συναισθηματικής ευημερίας.

8 λόγοι χαμηλής λίμπιντο στις γυναίκες

Έχετε διαπιστώσει ότι δεν είστε σε διάθεση πολύ τελευταία;

Βότανα που βοηθούν με τις κολπικές μυκητιασικές λοιμώξεις

Οι κολπικές μυκητιασικές λοιμώξεις, ιδιαίτερα αυτές που προκαλούνται από το είδος Candida, είναι ένα κοινό πρόβλημα που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν σε κάποια στιγμή της ζωής τους.

5 βότανα για την ευεξία της γυναίκας

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για πέντε βότανα που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για όλους αλλά και για συγκεκριμένα θέματα που αφορούν τη γυναίκα.

Καθαρισμός σπιτιού μετά από κρυολόγημα ή γρίπη

Όταν κάποιος στο σπίτι σας αρρωστήσει με κρύωμα ή γρίπη, η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι: Πώς μπορώ να αποτρέψω τους υπόλοιπους από το να αρρωστήσουν;

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τροφές για κατανάλωση και αποφυγή

Άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να ωφεληθούν από την αποφυγή ορισμένων τροφών που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως μπαχαρικά και αναψυκτικά. Αυτοί που ακολουθούν μια διατροφή με τρόφιμα ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά μπορεί να δουν βελτίωση στα συμπτώματά τους.

Κατοικίδια: Είναι σωστό να μοιράζεστε το κρεβάτι μαζί τους;

Αναρωτιέστε αν πρέπει να αφήνετε το κατοικίδιό σας να κοιμάται στο κρεβάτι σας;

Διαφορές ηλικίας: Το ταμπού των σχέσεων που δεν πεθαίνει

Γιατί οι άνθρωποι συνεχίζουν να κρίνουν τα ζευγάρια που έχουν μεγάλη διαφορά ηλικίας;

5 συμβουλές για την υγεία που θα σας βοηθήσουν

5 αλλαγές στις συνήθειές σας που πρέπει να κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς.

12 σημάδια ότι έχετε μεγαλώσει από ναρκισσιστές γονείς

Η ανατροφή από ναρκισσιστές μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την συναισθηματική σας ευημερία ως παιδί και να διαμορφώσει τη συμπεριφορά σας στην ενηλικίωση.

Μακροζωία: Τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Eξαρτάται και από το ποιος είναι ο στόχος σας.

Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη απο έστω 10 λεπτά την ημέρα

Βοηθά και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τα στάδια της παιδικής ηλικίας

Η παιδική ηλικία είναι ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από αναπτυξιακά ορόσημα, συναισθηματική ανάπτυξη και αλλαγές.

Εμμηνόπαυση: Τα στάδια και τα συμπτώματα

Εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων μιας γυναίκας.

Στυτική δυσλειτουργία στους άντρες

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία να επιτευχθεί ή να διατηρηθεί μια στύση ικανή για ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα.

Οφέλη του σεξ για τους άνδρες

Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει ποικιλία φυσικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών οφελών για τους άνδρες.

Πώς κακοποιούνται από εμάς τα παιδιά μας;

Η πρόληψη της κακοποίησης στα παιδιά απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει την εκπαίδευση των γονέων, την υποστήριξη των οικογενειών και την ευαισθητοποίηση της κοινότητας.

5 θέματα υγείας που πρέπει να προσέχουν οι άνδρες

Η υγεία των ανδρών είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της συνολικής ευημερίας, αλλά συχνά παραβλέπεται.

Ο οδηγός για καλύτερο ύπνο

Στον κόσμο που ζούμε, όπου οι απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και των κοινωνικών υποχρεώσεων συχνά προηγούνται, ο ύπνος συχνά υποτιμάται. Ωστόσο, η ποιότητα του ύπνου μας έχει σημαντική επίδραση στην σωματική μας υγεία, την ψυχική ευημερία και την συνολική ποιότητα ζωής μας.

Ψυχολογία

Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά