Πότε πρέπει ένα παιδί να πάει στον διαιτολόγο;

Οι ανησυχίες των γονιών σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους είναι συχνές και αυτό τους οδηγεί στο να αναζητήσουν βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Όμως, είναι αυτή η κίνηση πάντα απαραίτητη;

Υπερφαγικό επεισόδιο ή απλώς «τρώω πολύ»;

Στην κλινική πράξη, ένα από τα πιο συχνά θέματα που αναδύονται στις συνεδρίες μας είναι η φράση: «Νομίζω ότι κάνω υπερφαγικά επεισόδια», συχνά συνοδευόμενη από ένα αμήχανο χαμόγελο.

Τι σημαίνουν τα σύμβολα στις ετικέτες των ρούχων

Όταν βάζουμε τα ρούχα στο πλυντήριο, συχνά δεν δίνουμε σημασία σε μια μικρή αλλά πολύ σημαντική «γλώσσα» πληροφοριών που βρίσκεται ραμμένη στο εσωτερικό τους: την ετικέτα φροντίδας.

Προσφέρει κάτι το κρέας που δεν βρίσκεται εύκολα σε μια χορτοφαγική διατροφή;

Η συζήτηση γύρω από την κατανάλωση κρέατος και τη χορτοφαγία παραμένει πιο επίκαιρη από ποτέ.

Η εποχή των λινών ρούχων

Το λινό συγκαταλέγεται στα πιο αγαπημένα υφάσματα του καλοκαιριού, καθώς είναι ελαφρύ, απαλό και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.

Πόσες θερμίδες έχει τελικά το αβγό ανάλογα με το πώς το μαγειρεύεις;

Το αυγό αποτελεί μία από τις πιο θρεπτικές και δημοφιλείς τροφές παγκοσμίως.

Ποια είδη κρέατος θεωρούνται τα πιο υγιεινά;

Το κρέας συχνά βρίσκεται στο επίκεντρο συζητήσεων σχετικά με τη διατροφή και την υγεία.

Έτσι θα καταλάβεις αν μια θάλασσα είναι καθαρή

Με την άνοδο της θερμοκρασίας και την έναρξη της καλοκαιρινής περιόδου, οι παραλίες γεμίζουν ξανά κόσμο.

Διατροφή μετά τα 50: 8 τροφές που κάνουν πραγματική διαφορά

Μετά τα 50 έτη, ο οργανισμός αρχίζει να αλλάζει με τρόπο που επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές ανάγκες.

Οι 8 κορυφαίοι ξηροί καρποί για καρδιά, εγκέφαλο και έντερο

Οι ξηροί καρποί —όπως τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια Αιγίνης και τα κάσιους— αποτελούν βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής και θεωρούνται από τα πιο θρεπτικά σνακ που μπορεί να εντάξει κανείς στην καθημερινότητά του.

Ο καρκίνος δεν «τρέφεται» από τη ζάχαρη αλλά από κάτι πιο σύνθετο

Για χρόνια κυκλοφορεί η ιδέα ότι η ζάχαρη αποτελεί την «τροφή» των καρκινικών κυττάρων.

5 Λόγοι γιατί το βάρος σου αλλάζει καθημερινά!

Η ζυγαριά όσο και αν σας φαίνεται παράξενο ΔΕΝ είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης αλλαγής.

Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση το καλοκαίρι

Τι να προσέχετε σε Catering και τι να κάνετε αν συμβεί!

Μήπως ήρθε η ώρα να θεραπευσεις τη σχέση σου με το φαγητό;

Η σχέση μας με το φαγητό είναι πολύ πιο σύνθετη από το τι τρώμε καθημερινά.

Το σφουγγάρι της κουζίνας κρύβει εκατομμύρια βακτήρια

Το σφουγγάρι της κουζίνας είναι ένα από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται περισσότερο μέσα στο σπίτι, όμως ταυτόχρονα θεωρείται και ένα από τα πιο “βρώμικα” σημεία της κουζίνας.

Κόρα ή ψίχα: ποιο μέρος του ψωμιού είναι πιο υγιεινό;

Το ψωμί, παρότι αποτελεί βασικό στοιχείο της διατροφής εδώ και αιώνες, συχνά βρίσκεται στο επίκεντρο διατροφικών συζητήσεων και αντιφατικών απόψεων.

Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τις κουρτίνες

Όταν έρχεται η περίοδος της γενικής καθαριότητας, οι περισσότεροι ασχολούνται με τα χαλιά, τα πατώματα και τα ντουλάπια, όμως υπάρχει ένα σημείο του σπιτιού που συχνά παραμελείται: οι κουρτίνες.

7 φυτικές τροφές με Ω3 για όσους αποφεύγουν το ψάρι

Δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνεις σολομό ή σαρδέλες για να δώσεις στον οργανισμό σου τα πολύτιμα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Γιατί η όρεξη των παιδιών αλλάζει από μέρα σε μέρα

«Το παιδί μου τη μία μέρα τρώει ακόμη και σαν ενήλικας και την επόμενη σχεδόν τίποτα».

Ινοσιτολη: Ένας σημαντικός «σύμμαχος» για τις πολυκυστικές ωοθήκες

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι μια αρκετά συχνή ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.

Batch Cooking: Πώς να το χτίσεις σωστά και να σου λύσει τα χέρια

Σε παλιότερη δημοσίευση είχα αναφερθεί για το τι είναι το batch cooking και γιατί μπορεί πραγματικά να σου αλλάξει τη ζωή.

Αεροπλάνο και φαγητό: Τι να φας (και τι όχι) πριν από την πτήση

Το τελευταίο που θες πριν από μια 5ωρη πτήση είναι ...μια ενόχληση στο έντερο ή – ακόμη χειρότερα – να τρέχεις πανικόβλητος στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια μιας σύντομης αναμονής για το επόμενο connection flight.

Χαλάει η μαρμελάδα;

Πόσο διατηρείται στο ψυγείο και πότε δεν είναι πλέον ασφαλής

Προηγούμενη Επόμενη