Παιδί

Πότε πρέπει ένα παιδί να πάει στον διαιτολόγο;

Οι ανησυχίες των γονιών σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους είναι συχνές και αυτό τους οδηγεί στο να αναζητήσουν βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Όμως, είναι αυτή η κίνηση πάντα απαραίτητη;

Χρειάζεται να πλένουμε αυτά τα τρόφιμα πριν το μαγείρεμα;

Στη μαγειρική, το πλύσιμο των τροφίμων φαίνεται αυτονόητο, αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει για όλα.

Μαγειρικά σκεύη και οι επιφάνειες κοπής: Eπηρεάζουν την ποιότητα της τροφής της υγείας

Όταν μιλάμε για σωστή διατροφή, δεν αναφερόμαστε αποκλειστικά στην ποιότητα των τροφίμων που επιλέγουμε, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο τα μαγειρεύουμε, στα σκεύη που χρησιμοποιούμε και στις μεθόδους φύλαξης και αποθήκευσης.

Ποιο φυτικό έλαιο είναι το καλύτερο και ποιο το χειρότερο για την καρδιά

Τα φυτικά έλαια αποτελούν βασικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής, αλλά δεν έχουν όλοι επίγνωση ότι η επιλογή τους μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Τι σημαίνουν τα χρώματα των σφουγγαριών πιάτων

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν σημασία στα χρώματα των σφουγγαριών πιάτων και απλώς παίρνουν όποιο τους βολεύει.

Σαρδέλες ή τόνος: Ποιο ψάρι προσφέρει περισσότερα ωμέγα-3 και πρωτεΐνες;

Τόσο οι σαρδέλες όσο και ο τόνος αποτελούν εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αν και διαφέρουν στην ποσότητά τους και στη σύστασή τους. Και τα δύο ψάρια είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική υγεία.

Γιατί αισθάνομαι πείνα χωρίς να πεινάω όταν βλέπω φαγητό στα social media;

Στη σύγχρονη εποχή, η επαφή μας με το φαγητό δεν περιορίζεται πια στην κουζίνα ή στο τραπέζι.

Το πιο υγιεινό χειμωνιάτικο σνακ

Τα κάστανα θεωρούνται από πολλούς ειδικούς υπερτροφή του χειμώνα, καθώς προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Χορτοφάγοι: Πώς να ενισχύσετε τον σίδηρο & τη φερριτίνη

Όταν ακολουθείτε χορτοφαγική ή φυτική διατροφή, είναι σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη σιδήρου.

Ανακαλύπτοντας την ευεξία μέσα από το 6ο Lidl Wellness Camp

Το 6ο Lidl Wellness Camp ήταν μια υπενθύμιση ότι η ευεξία μπορεί να είναι απλή, εφαρμόσιμη και ουσιαστική

Η Πάφος φωτίζεται και γιορτάζει

Με την Αφή του Χριστουγεννιάτικου Δένδρου αρχίζουν οι εορταστικές εκδηλώσεις, την ερχόμενη Παρασκευή 28 Νοεμβρίου στην Πλατεία Κέννεντυ.

Τι είναι το batch cooking και γιατί θα σου αλλάξει τη ζωή;

Οι ρυθμοί που ζούμε πλέον είναι πολύ γρήγοροι και το να μαγειρεύεις κάθε μέρα για όλη την οικογένεια δεν είναι εύκολο.

Πού καταλήγει το πλαστικό από τις ταμπλέτες του πλυντηρίου;

Οι ταμπλέτες απορρυπαντικού για πλυντήρια ρούχων και πιάτων έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας.

Τρώω υγιεινά αλλά δεν χάνω βάρος. Γιατί;

Μήπως προσέχετε τη διατροφή σας, αποφεύγετε γλυκά και τηγανητά, αλλά… η ζυγαριά δεν κατεβαίνει;

Φυτική Πρωτεΐνη: Οι καλύτερες εναλλακτικές του κρέατος

Αν σκέφτεστε να μειώσετε το κρέας ή ακολουθείτε ήδη μια vegan διατροφή, υπάρχουν άπειροι τρόποι να το κάνετε χωρίς να χάσετε τη νοστιμιά.

Έξι υπερτροφές για ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας

Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για την υποστήριξη του εγκεφάλου, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και μειώνουν την πνευματική κόπωση.

Διατροφικές διαταραχές: Πώς να στηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια ή να αναγνωρίσουν το πρόβλημα, αφού η ντροπή και ο φόβος τους κρατούν πίσω.

5 Λόγοι για να σταματήσεις να πίνεις νερό από πλαστικά μπουκάλια

Προστάτεψε την υγεία σου, το πορτοφόλι σου και τον πλανήτη.

Τι εννοει ο διαιτολόγος σου με το ελεύθερο γεύμα;

Διαβάζεις το πλάνο διατροφής σου και φτάνεις στη μέρα όπου αναγράφεται το «ελεύθερο γεύμα».

Μαύρη ή σοκολάτα γάλακτος: Ποια είναι τελικά πιο υγιεινή;

Η σοκολάτα, αν και συνήθως τη συνδέουμε με «απαγορευμένες» απολαύσεις, μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία – αρκεί να γίνεται η σωστή επιλογή.

Τροφές που χαρίζουν λάμψη στο δέρμα μετά το καλοκαίρι

Μετά από μήνες ηλιοθεραπείας, θάλασσας και ζέστης, το δέρμα μας συχνά δείχνει πιο ξηρό, θαμπό ή κουρασμένο.

Το σπιτικό καθαριστικό που κάνει θαύματα στο μπάνιο

Δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα.

Μαγειρική και ψυχική υγεία: Μια θεραπευτική σχέση

Η μαγειρική δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη, μπορεί να αποτελέσει και μια σημαντική πρακτική αυτοφροντίδας που υποστηρίζει την ψυχική ευεξία.

Προηγούμενη Επόμενη