Παιδί

Πότε πρέπει ένα παιδί να πάει στον διαιτολόγο;

Οι ανησυχίες των γονιών σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους είναι συχνές και αυτό τους οδηγεί στο να αναζητήσουν βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Όμως, είναι αυτή η κίνηση πάντα απαραίτητη;

Batch Cooking: Πώς να το χτίσεις σωστά και να σου λύσει τα χέρια

Σε παλιότερη δημοσίευση είχα αναφερθεί για το τι είναι το batch cooking και γιατί μπορεί πραγματικά να σου αλλάξει τη ζωή.

Αεροπλάνο και φαγητό: Τι να φας (και τι όχι) πριν από την πτήση

Το τελευταίο που θες πριν από μια 5ωρη πτήση είναι ...μια ενόχληση στο έντερο ή – ακόμη χειρότερα – να τρέχεις πανικόβλητος στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια μιας σύντομης αναμονής για το επόμενο connection flight.

Χαλάει η μαρμελάδα;

Πόσο διατηρείται στο ψυγείο και πότε δεν είναι πλέον ασφαλής

Η σχέση των παιδιών με το φαγητό ξεκινά από όσα ακούν στο σπίτι

Τα παιδιά ακούν πολύ περισσότερα απ’ όσα πιστεύουμε.

19 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά

Πολλοί πιστεύουν ότι τα αυγά αποτελούν την κορυφαία πηγή πρωτεΐνης, όμως αυτό δεν είναι απόλυτα σωστό.

Κατσικίσιο ή αγελαδινό γαλα;

Η επιλογή ανάμεσα στο κατσικίσιο και το αγελαδινό γάλα δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται, καθώς και τα δύο έχουν σημαντικά θρεπτικά οφέλη, αλλά επηρεάζουν διαφορετικά τον οργανισμό.

Snacks που πραγματικά θα σε χορτάσουν

Τα ενδιάμεσα γεύματα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Βάψιμο αυγών με φυσικά υλικά

Για να αποφύγουμε τις έτοιμες βαφές!

Το λεμόνι δεν είναι απλώς για οξύτητα

Ένα απλό στύψιμο λεμονιού πάνω στο φαγητό μπορεί να φαίνεται μια ασήμαντη κίνηση, όμως στην πραγματικότητα κρύβει μεγάλη γαστρονομική δύναμη.

Το πιο βρώμικο σημείο πάνω στο μαχαίρι

Όταν καθαρίζουμε ένα μαχαίρι, η προσοχή μας στρέφεται σχεδόν πάντα στη λεπίδα, καθώς τη θεωρούμε το πιο «επικίνδυνο» σημείο για μικρόβια.

Ψάρια που αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας

Η κατανάλωση ψαριών αποτελεί έναν από τους πιο απλούς τρόπους να ενισχύσεις τη διατροφή σου με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Τι σημαίνει νηστεία για τον οργανισμό μας

Η νηστεία, ιδιαίτερα όπως εφαρμόζεται στο πλαίσιο της Ορθόδοξης παράδοσης με αποχή από ζωικά προϊόντα, φαίνεται να έχει ουσιαστικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, τόσο σε επίπεδο υγείας όσο και σε μοριακές λειτουργίες.

Τα «κολλήματα» στη ζυγαριά: τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα

Αν έχεις νιώσει απογοήτευση επειδή η ζυγαριά δεν πέφτει κάθε εβδομάδα, δεν είσαι ο/η μόνος/η.

Πώς να πλένετε σωστά τα λαχανικά για ασφαλή κατανάλωση

Τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

«Ενώ θέλω να αλλάξω τρόπο ζωής, απλά δεν μπορώ!»

Αν αυτή η φράση σου είναι γνώριμη πάμε να δούμε πως η επιστήμη κρύβεται πίσω από την εσωτερική αντίσταση που βιώνεις.

Κάθε πότε πρέπει να αντικαθιστάς τα αντικείμενα της κουζίνας;

Από το σφουγγάρι μέχρι τα πλαστικά δοχεία τροφίμων.

2 κουταλιές μέλι την ημέρα...

Το μέλι δεν είναι απλώς ένα φυσικό γλυκαντικό· είναι μια τροφή με μακρά ιστορία χρήσης τόσο στη διατροφή όσο και στην παραδοσιακή ιατρική.

AI και Διατροφή: Ένα χρήσιμο εργαλείο, όχι αντικατάσταση του ειδικού

Η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence – AI), όπως το ChatGPT και το Google AI, έχει πλέον γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας.

Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή στον οργανισμό

Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός και απαραίτητος μηχανισμός άμυνας.

Πώς και τι να ταΐσω το μωρό μου όταν είναι άρρωστο

Το τάισμα ενός μωρού μπορεί να είναι ήδη αγχωτικό. Όταν όμως το μωρό αρρωστήσει, το άγχος συχνά διπλασιάζεται.

Τα οφέλη της φλούδας λεμονιού

Mία από τις πιο υποτιμημένες φυσικές τροφές.

Τι είναι η Σαρακοστή: Τα γνωστά έθιμα

Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος που έχει καθοριστεί από την Εκκλησία ως περίοδος νηστείας.

Προηγούμενη Επόμενη