Health, Well

Κοινά τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες

Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις ή πιέσεις.

Τρώω υγιεινά αλλά δεν χάνω βάρος. Γιατί;

Μήπως προσέχετε τη διατροφή σας, αποφεύγετε γλυκά και τηγανητά, αλλά… η ζυγαριά δεν κατεβαίνει;

Φάρμακα με σύνεση: Πώς να τα χρησιμοποιούμε σωστά;

Τα φάρμακα είναι ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα της ιατρικής. Σώζουν ζωές και ανακουφίζουν τον πόνο.

Η ημερίδα “Bump to Baby” επιστρέφει στη Λευκωσία – Γνώση, ενδυνάμωση και φροντίδα για τη μητρότητα

Το Σάββατο 15 Νοεμβρίου στην Αίθουσα Εκδηλώσεων της ΠΟΕΔ στη Λευκωσία.

Πόνοι του αυχένα: Πρόληψη

Για χρόνια ταλαιπωρήθηκα, όπως και πολλοί συνάνθρωποί μας, από πόνους στον αυχένα.

Το DNA σου μπορεί να δείξει πώς να χάσεις περισσότερο βάρος

Η απώλεια βάρους δεν είναι ίδια για όλους – και πλέον γνωρίζουμε ότι ακόμα και τα γονίδιά μας μπορεί να "γνωρίζουν" ποιο φάρμακο θα έχει καλύτερα αποτελέσματα για εμάς.

Από ποια ηλικία πρέπει να μετράμε την πίεση στα παιδιά

Η αρτηριακή πίεση δεν είναι θέμα αποκλειστικά των ενηλίκων.

Φυτική Πρωτεΐνη: Οι καλύτερες εναλλακτικές του κρέατος

Αν σκέφτεστε να μειώσετε το κρέας ή ακολουθείτε ήδη μια vegan διατροφή, υπάρχουν άπειροι τρόποι να το κάνετε χωρίς να χάσετε τη νοστιμιά.

Τι αποκαλύπτει η λειτουργία του εντέρου σας για την υγεία σας

Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο ή ευχάριστο θέμα για να συζητήσεις σε παρέα, όμως η υγεία του εντέρου σου και οι κενώσεις σου αποτελούν σημαντικούς δείκτες της συνολικής σου ευεξίας.

Τί θεωρείται υπέρταση τελικά;

Η υπέρταση αποτελεί μια από τις πιο διαδεδομένες και σοβαρές παθήσεις που απειλούν τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η Λεμεσός των αντιθέσεων και η ψυχολογία της πόλης

Η Λεμεσός, αποτελεί σήμερα ένα ζωντανό παράδειγμα κοινωνικού και ψυχολογικού μετασχηματισμού.

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από έναν επίμονο βήχα;

Ο βήχας σου διαρκεί πολύ καιρό ή απλώς δεν υποχωρεί όπως στους περισσότερους μετά από ένα κρυολόγημα;

Οι σκέψεις που χτίζουν υγεία ή φέρνουν αρρώστια

Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία;

Για να ακούσει το παιδί σου χωρίς φωνές και αντιπαραθέσεις

Πολλές φορές δεν είναι ότι το παιδί δεν μας ακούει, αλλά ότι εμείς δεν έχουμε πρώτα ακούσει εκείνο — τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις του.

Τα καλά λιπαρά ίσως προστατεύουν τις γυναίκες καλύτερα από το Αλτσχάιμερ

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες και οι άντρες δεν επηρεάζονται με τον ίδιο τρόπο από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Ίσως η ζωή να μη συμβαίνει σε εσένα, αλλά να συμβαίνει για εσένα

Η αλλαγή οπτικής που μεταμορφώνει την εμπειρία της ζωής.

Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο

Πολλοί άνθρωποι το καταναλώνουν καθημερινά.

Τρέμουν τα χέρια σου;

Το να παρατηρήσεις ένα ανεπαίσθητο ή και πιο έντονο τρέμουλο στα χέρια δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι ανησυχητικό.

Οι βασικές πρώτες βοήθειες και για τα καθημερινά ατυχήματα

Οι Πρώτες Βοήθειες δεν περιορίζονται μόνο στην ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση), αλλά περιλαμβάνουν και τρόπους αντιμετώπισης καθημερινών ατυχημάτων

Έξι υπερτροφές για ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας

Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για την υποστήριξη του εγκεφάλου, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και μειώνουν την πνευματική κόπωση.

Γιατί τα παιδιά επιστρέφουν εκνευρισμένα από το σχολείο;

Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι τα παιδιά τους γυρίζουν από το σχολείο εκνευρισμένα, κουρασμένα ή "φορτισμένα" συναισθηματικά.

Διατροφικές διαταραχές: Πώς να στηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια ή να αναγνωρίσουν το πρόβλημα, αφού η ντροπή και ο φόβος τους κρατούν πίσω.

Ψυχολογία

Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά