Life, Well

6 Συνηθισμένα λάθη στο Pilates και πώς να τα αποφύγεις

Συχνά, πολλοί ασκούμενοι στο Pilates κάνουν λάθη που εμποδίζουν την πλήρη απόλαυση και τα οφέλη αυτής της εξαιρετικής μορφής άσκησης.

Βαριέσαι το γυμναστήριο;

Καθηγητής του Harvard σε δικαιώνει.

Γιατί σε γλείφει στο στόμα ο σκύλος σου;

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί ο σκύλος σου σε «φιλάει» στο στόμα κάθε φορά που σε βλέπει;

Πώς να δείχνουν τα μάτια σου πιο ξεκούραστα και φωτεινά

Το βλέμμα είναι το πρώτο πράγμα που προσέχει κανείς στο πρόσωπο και συχνά προδίδει την κούραση ή την αϋπνία, ακόμα και όταν εσύ νιώθεις καλά.

Ο πιο δύσκολος άνθρωπος για να χωρίσεις και γιατί

Υπάρχουν σχέσεις που ξέρεις μέσα σου πως δεν σε ωφελούν, όμως η αποχώρηση μοιάζει σχεδόν αδύνατη.

DARVO: Όταν ο θύτης παριστάνει το θύμα

..και σε κάνει να νιώθεις ένοχη για κάτι που δεν έκανες.

Τροφές που χαρίζουν λάμψη στο δέρμα μετά το καλοκαίρι

Μετά από μήνες ηλιοθεραπείας, θάλασσας και ζέστης, το δέρμα μας συχνά δείχνει πιο ξηρό, θαμπό ή κουρασμένο.

Περπάτημα: Το πιο απλό βήμα για υγιή νου και σώμα

Το περπάτημα — μια από τις πιο φυσικές και προσβάσιμες μορφές άσκησης — αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για την ψυχική ευεξία και τις πνευματικές λειτουργίες.

Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας για να διαρκέσει μια σχέση;

Η αγάπη συχνά λέμε ότι δεν κοιτάει ηλικία, αλλά πόσο αληθινό είναι αυτό όταν εξετάζουμε πόσο αντέχει μια σχέση;

Οι μικρές βραδινές συνήθειες που αλλάζουν την επιδερμίδα και την ψυχή

Είναι η βραδινή περιποίηση απλώς θέμα καλλυντικών;

Πέντε βασικές συνήθειες των γυναικών που ξεχωρίζουν και πετυχαίνουν

Πώς σκέφτονται, πώς ενεργούν και πώς εξελίσσονται οι γυναίκες που διαπρέπουν στη ζωή και την καριέρα τους

Έλκονται τα ετερώνυμα ή τα ομώνυμα; Τι λέει η επιστήμη για τις σχέσεις;

Η ερώτηση είναι παλιά όσο και ο έρωτας: μας έλκουν οι όμοιοι με εμάς ή εκείνοι που είναι τελείως διαφορετικοί;

Φιλίες στο σχολείο: Πως να διαχειριστείς το άγχος του παιδιού και το δικό σου

Οι σχέσεις που αναπτύσσουν τα παιδιά μεταξύ τους μέσα στο σχολικό περιβάλλον, γνωστές και ως «φιλίες στο σχολείο», παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχολογική τους κατάσταση.