Health, Well

Το θαλασσινό που μπορεί να σου δώσει περισσότερη πρωτεΐνη από το κοτόπουλο

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού και είναι απαραίτητη για σχεδόν κάθε ζωτική λειτουργία.

Τι είναι η ΧΑΠ και ποιος κινδυνεύει

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων που προκαλεί διαρκή δυσκολία στην αναπνοή, γιατί τα αεραγωγά στενεύουν και ο αέρας δυσκολεύεται να περάσει μέσα και έξω από τους πνεύμονες.

Τι επιβραδύνει τη γήρανση;

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι ο τρόπος ζωής μας μπορεί να την επιβραδύνει σημαντικά.

Ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Καθώς αλλάζει η εποχή και μπαίνουμε στο φθινόπωρο, τα παιδιά γίνονται οι πιο συχνοί «φορείς» ιών που προκαλούν λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Μια απονεύρωση μπορεί να συμβάλει στην προστασία από σοβαρές χρόνιες παθήσεις

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η λέξη «απονεύρωση» προκαλεί άγχος και φόβο, καθώς συνδέεται με πόνο και ταλαιπωρία.

Μαγνήσιο: Τι είναι, πότε να το παίρνουμε και ποιο είδος να επιλέξουμε

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις.

Τι πρέπει να ξέρουμε για την παιδική κατάθλιψη

Η κατάθλιψη συχνά συνδέεται με τους ενήλικες, όμως δεν είναι αποκλειστικά δική τους «ασθένεια».

Ελευθερία από κάπνισμα, άτμισμα, αλκοόλ και ναρκωτικά: Γνώσεις που σώζουν ζωές

Τι κοινό έχουν το κάπνισμα, το άτμισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά;

Όταν η οικογένεια γίνεται τόπος τραύματος

Η ενδοοικογενειακή βία μέσα από το φακό της ψυχιατρικής επιστήμης!

Σπονδυλοαρθρίτιδα: Ένα αυτοάνοσο που δεν μπορεί εύκολα να διαγνωστεί

Μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί γιατί η πάθηση αναπτύσσεται αργά και δεν υπάρχει ειδικό τεστ που να είναι οριστικό, πέρα απο την παρουσία του αντιγόνου HLA-B27 που πολλές φορές η απουσία του δεν αποκλείει την πάθηση.

Οι απρόσμενοι παράγοντες που μπορούν να τον επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τον αριθμό στη ζυγαριά.

Η εφηβεία του εγκεφάλου μπορεί να διαρκεί έως τα 32 έτη

Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Δεκέμβριος: Τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά που αξίζει να τρώτε

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που συνδυάζει τη ζεστασιά των γιορτών με την ανάγκη για ενίσχυση της υγείας μας.

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι τρως υπερβολική ζάχαρη

Η ζάχαρη δεν είναι μόνο πηγή «γλυκιάς απόλαυσης».

Ξεροψημένες πατάτες: Είναι επικίνδυνες για την υγεία μας;

Το υπερβολικό ψήσιμο αμυλούχων τροφίμων έχει συνδεθεί με την παραγωγή μιας χημικής ένωσης που ονομάζεται ακρυλαμίδιο.

Αλτσχάιμερ: 5 βασικές ερωτήσεις για να καταλάβεις αν κινδυνεύεις

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή, με πρώιμα σημάδια που μπορούν να εμφανιστούν χρόνια πριν από τη διάγνωση.

Κοινωνική κατάθλιψη: Όταν η κοινωνία αρρωσταίνει και η ψυχή σιωπά

Η κατάθλιψη συχνά παρουσιάζεται ως μια μεμονωμένη ψυχική διαταραχή που αφορά αποκλειστικά το άτομο.

Το γλυκαντικό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ένα γλυκαντικό που θεωρείται ασφαλές για δεκαετίες φαίνεται ότι μπορεί να επιβαρύνει την υγεία του εγκεφάλου και να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ποιο φυτικό έλαιο είναι το καλύτερο και ποιο το χειρότερο για την καρδιά

Τα φυτικά έλαια αποτελούν βασικό στοιχείο της καθημερινής διατροφής, αλλά δεν έχουν όλοι επίγνωση ότι η επιλογή τους μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Σαρδέλες ή τόνος: Ποιο ψάρι προσφέρει περισσότερα ωμέγα-3 και πρωτεΐνες;

Τόσο οι σαρδέλες όσο και ο τόνος αποτελούν εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αν και διαφέρουν στην ποσότητά τους και στη σύστασή τους. Και τα δύο ψάρια είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική υγεία.

10 Συνήθειες για υγιές έντερο και καλύτερη πέψη

Η φροντίδα του εντέρου δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες, πανάκριβα «superfoods» ή εξαντλητικές προπονήσεις.

Έχεις βήχα; Θα σε ανακουφίσει

Οι παραδοσιακές συμβουλές της γιαγιάς μας συχνά κρύβουν μέσα τους σοφία χρόνων.

Ψυχολογία

Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά