Health, Well

12 σημάδια ότι έχετε μεγαλώσει από ναρκισσιστές γονείς

Η ανατροφή από ναρκισσιστές μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την συναισθηματική σας ευημερία ως παιδί και να διαμορφώσει τη συμπεριφορά σας στην ενηλικίωση.

Μακροζωία: Τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Eξαρτάται και από το ποιος είναι ο στόχος σας.

Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη απο έστω 10 λεπτά την ημέρα

Βοηθά και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τα στάδια της παιδικής ηλικίας

Η παιδική ηλικία είναι ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από αναπτυξιακά ορόσημα, συναισθηματική ανάπτυξη και αλλαγές.

Εμμηνόπαυση: Τα στάδια και τα συμπτώματα

Εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων μιας γυναίκας.

Στυτική δυσλειτουργία στους άντρες

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία να επιτευχθεί ή να διατηρηθεί μια στύση ικανή για ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα.

Οφέλη του σεξ για τους άνδρες

Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει ποικιλία φυσικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών οφελών για τους άνδρες.

Πώς κακοποιούνται από εμάς τα παιδιά μας;

Η πρόληψη της κακοποίησης στα παιδιά απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει την εκπαίδευση των γονέων, την υποστήριξη των οικογενειών και την ευαισθητοποίηση της κοινότητας.

5 θέματα υγείας που πρέπει να προσέχουν οι άνδρες

Η υγεία των ανδρών είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της συνολικής ευημερίας, αλλά συχνά παραβλέπεται.

Στον κόσμο που ζούμε, όπου οι απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και των κοινωνικών υποχρεώσεων συχνά προηγούνται, ο ύπνος συχνά υποτιμάται. Ωστόσο, η ποιότητα του ύπνου μας έχει σημαντική επίδραση στην σωματική μας υγεία, την ψυχική ευημερία και την συνολική ποιότητα ζωής μας.

Συμβουλές για την διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλές γυναίκες, αλλά υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Εμμηνόπαυση: Η ρίζα βαλεριάνας θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση βιώνουν μια σημαντική αλλαγή στα επίπεδα ορμονών που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο τους. Αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν η βαλεριάνα αποτελεί μια φυσική λύση που θα επιλύσει το πρόβλημα.

Η Ιστορία της Γιόγκα

Η γιόγκα υπάρχει χιλιάδες χρόνια και περιλαμβάνει διάφορες φιλοσοφίες, πρακτικές και πολιτισμικές επιρροές.

Στάσεις της γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Αυτές οι στάσεις μπορούν να γίνονται ατομικά ή ως μέρος μιας σειράς, καθιστώντας τις ευέλικτες για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Γιόγκα: Τί είναι και σε τί χρησιμεύει

Η γιόγκα είναι μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει φυσικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και ηθικές αρχές. Ακολουθείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό.

Γιατί δεν πρέπει να αναγκάζετε τα παιδιά να ζητούν συγγνώμη

Η αναγκαστική συγγνώμη στην πράξη δεν διδάσκει κάτι στα παιδιά καθώς τις περισσότερες φορές, δεν την εννοούν.

7 τύποι τεμπελιάς και οι θεραπεία τους

Μήπως πάσχετε απο τεμπελιά και δεν έχετε όρεξη ή αυτό σας σταματά απο το να κάνετε καινούργια πράγματα ή να δημιουργήσετε;

Άγχος ύπνου: Τα συμπτώματα μιας διαταραχής που πολλοί έχουν και δεν το ξέρουν

Το άγχος ύπνου είναι περίπλοκο και οι άνθρωποι μπορεί να το βιώσουν με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να ξεκουραστεί επαρκώς.

Κυτταρίτιδα: Με τη διατροφή μπορεί να ελαττωθεί

Η κυτταρίτιδα απασχολεί όλες τις γυναίκες, αφου σπάνια να μην υπάρχει καθόλου.

Αϋπνία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου που βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία στον ύπνο, τη διατήρηση του ύπνου ή το να ξυπνάτε πολύ νωρίς και να μην μπορείτε να ξανακοιμηθείτε. Οι άνθρωποι με αϋπνία συχνά βιώνουν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα:

Οι 3 πιο σημαντικές διαταραχές προσωπικότητας

Ολοι έχουμε ακούσει τον όρο Διαταραχή Προσωπικότητας. Άτομα που παρουσιάζουν μοτίβα ακραίας συναισθηματικότητας που έχει ως συμπεριφοράς, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στο κοινωνικό σύνολο.

Ολιστική Ιατρική

Πολύτιμοι λίθοι: Η θεραπευτική τους δύναμη