https://www.well.cy/gr/health/ta-ofeli-tis-floydas-lemonioy
Mία από τις πιο υποτιμημένες φυσικές τροφές....
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/askisi-sexoyaliki-ygeia-kai-poiotita-zois-stin-triti-ilikia
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/health/antras/5-simantika-erotimata-gia-ti-sexoyaliki-ygeia-ton-andrwn
Η σεξουαλική υγεία είναι ένα θέμα που πολλοί άνδρες δυσκολεύονται να συζητήσουν ανοιχτά....
https://www.well.cy/gr/life/gymnastiki/ta-koryfaia-eidi-askisis-symfona-me-to-xarbarnt
Αναρωτιέσαι ποια μορφή άσκησης αξίζει πραγματικά τον κόπο και προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία; ...
https://www.well.cy/gr/health/giati-o-poiotikos-ypnos-xreiazetai-apolyto-skotadi
Ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι δεν είναι απλώς θέμα άνεσης· αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές συνήθειες για τη συνολική μας υγεία και ειδικά για την καλή λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου....
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/anidonia-otan-i-xara-xanei-ti-foni-tis
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/health/to-syndromo-eyerethistoy-enteroy-emfanizetai-syxnotera-stis-gynaikes
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ), γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα, αφορά δυσανάλογα περισσότερο τις γυναίκες....
https://www.well.cy/gr/health/ayximeni-xolisterini-mia-ligotero-gnosti-aitia
Πολλές φορές η αυξημένη χοληστερίνη εμφανίζεται ξαφνικά, ακόμα και σε άτομα που δεν τρώνε λιπαρά, δεν καταναλώνουν γλυκά, γυμνάζονται και δεν ανήκουν σε μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες. ...
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/kardiologiko-problima-mporei-na-stathei-empodio-sti-sexoyaliki-moy-synexeia
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/health/otan-to-stres-odigei-se-tsimpologima-i-yperfagia
Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι το στρες επηρεάζει άμεσα τη σχέση τους με το φαγητό....
https://www.well.cy/gr/health/ti-epibradynei-ti-giransi-oi-5-basikes-arxes-symfona-me-tin-epistimi
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι ο τρόπος ζωής μας μπορεί να την επιβραδύνει σημαντικά. ...
https://www.well.cy/gr/health/oi-aprosmenoi-paragontes-poy-mporoyn-na-ton-epibradynoyn-ton-metabolismo
Ο μεταβολισμός δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τον αριθμό στη ζυγαριά. ...
https://www.well.cy/gr/health/psyxologia/o-atheatos-kosmos-ton-social-media-pws-epireazetai-i-psyxiki-ygeia-ton-efibon
Στην πιο συνδεδεμένη εποχή της ανθρωπότητας, οι έφηβοι μεγαλώνουν με μια οθόνη στο χέρι και έναν ψηφιακό κόσμο που δεν σταματά ποτέ. ...
https://www.well.cy/gr/health/10-synitheies-gia-ygies-entero-kai-kalyteri-pepsi
Η φροντίδα του εντέρου δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες, πανάκριβα «superfoods» ή εξαντλητικές προπονήσεις. ...
https://www.well.cy/gr/life/coaching/giati-oi-neyroepistimones-exetazoyn-ton-dialogismo-ton-boydistwn
Τα τελευταία χρόνια, οι νευροεπιστήμονες δείχνουν έντονο ενδιαφέρον για το πώς ο διαλογισμός, ιδιαίτερα στις βαθιές και προχωρημένες μορφές του όπως αυτός των Βουδιστών μοναχών, επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη συνείδηση και την ψυχική μας υγεία....
https://www.well.cy/gr/health/to-glykantiko-poy-mporei-na-ayxisei-ton-kindyno-egkefalikoy
Ένα γλυκαντικό που θεωρείται ασφαλές για δεκαετίες φαίνεται ότι μπορεί να επιβαρύνει την υγεία του εγκεφάλου και να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου....
https://www.well.cy/gr/life/beauty/den-fantazesai-poso-eyergetiko-einai-to-pantzari-gia-tin-epidermida-soy
Ίσως να μην είναι το πρώτο συστατικό που σκέφτεσαι όταν μιλάμε για skincare, όμως το παντζάρι αξίζει μια θέση στη ρουτίνα ομορφιάς σου. ...
https://www.well.cy/gr/health/poies-astheneies-mporei-na-exoyn-psyxologiki-basi
Το σώμα συχνά εκφράζει μέσω των συμπτωμάτων του ψυχικές και συναισθηματικές εντάσεις....
https://www.well.cy/gr/health/paidi/oi-synepeies-tis-yperprostasias-sta-paidia
Η υπερπροστασία των παιδιών, αν και συνήθως προέρχεται από την αγάπη και την επιθυμία των γονέων να τα προστατεύσουν από πόνο, απογοήτευση ή αρνητικές εμπειρίες, μπορεί τελικά να έχει σοβαρές αρνητικές συνέπειες στη συναισθηματική και ψυχολογική ανάπτυξή τους....
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/pws-epidra-to-stres-sti-sexoyaliki-epithymia
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/health/koina-trofima-poy-ayxanoyn-ta-epipeda-toy-stres
Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις ή πιέσεις....
https://www.well.cy/gr/health/paidi/i-aorati-piesi-piso-apo-ta-thrania
Το σχολείο, για τα περισσότερα παιδιά και εφήβους, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μέρος μάθησης. ...
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/i-sexoyalikotita-apo-tin-erotiki-sxesi-sto-gamo
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/trwo-ygieina-alla-den-xano-baros-giati
Μήπως προσέχετε τη διατροφή σας, αποφεύγετε γλυκά και τηγανητά, αλλά… η ζυγαριά δεν κατεβαίνει;...
https://www.well.cy/gr/health/ti-apokalyptei-i-leitoyrgia-toy-enteroy-sas-gia-tin-ygeia-sas
Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο ή ευχάριστο θέμα για να συζητήσεις σε παρέα, όμως η υγεία του εντέρου σου και οι κενώσεις σου αποτελούν σημαντικούς δείκτες της συνολικής σου ευεξίας....
https://www.well.cy/gr/health/oi-skepseis-poy-xtizoyn-ygeia-i-fernoyn-arrwstia
Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία;...
https://www.well.cy/gr/health/tremoyn-ta-xeria-soy
Το να παρατηρήσεις ένα ανεπαίσθητο ή και πιο έντονο τρέμουλο στα χέρια δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι ανησυχητικό. ...
https://www.well.cy/gr/ask-the-expert/energi-sexoyaliki-zoi-apotelei-fysiko-elixirio-neotitas
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή....
https://www.well.cy/gr/health/exi-ypertrofes-gia-enisxysi-tis-egkefalikis-leitoyrgias
Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για την υποστήριξη του εγκεφάλου, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και μειώνουν την πνευματική κόπωση....
https://www.well.cy/gr/health/perpatima-to-pio-aplo-bima-gia-ygii-noy-kai-swma
Το περπάτημα — μια από τις πιο φυσικές και προσβάσιμες μορφές άσκησης — αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για την ψυχική ευεξία και τις πνευματικές λειτουργίες....