Ίσως να μην είναι το πρώτο συστατικό που σκέφτεσαι όταν μιλάμε για skincare, όμως το παντζάρι αξίζει μια θέση στη ρουτίνα ομορφιάς σου. Εκτός από το ότι συχνά το βλέπουμε σε χυμούς και smoothies που δίνουν ενέργεια ή σε συμπυκνωμένα shots μετά την προπόνηση, το παντζάρι έχει κι άλλες, λιγότερο γνωστές δυνατότητες: μπορεί να βελτιώσει την όψη της επιδερμίδας σου και να προσφέρει φυσική λάμψη.

Γιατί το παντζάρι είναι τόσο καλό για το δέρμα;

Το έντονο κόκκινο χρώμα του παντζαριού προέρχεται από τις βεταλαΐνες, φυτικές χρωστικές με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Οι βεταλαΐνες βοηθούν στην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών και μειώνουν το οξειδωτικό στρες, που αλλοιώνει τα κύτταρα και επιταχύνει τη γήρανση.

Επιπλέον, το παντζάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες όπως C, B6 και B9, οι οποίες ενισχύουν τη φωτεινότητα της επιδερμίδας και χαρίζουν πιο ομοιόμορφη όψη. Τα νιτρικά άλατα που περιέχει βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας την οξυγόνωση των ιστών – κάτι που φαίνεται αμέσως σε κουρασμένο ή θαμπό δέρμα.

Αν και η πλειοψηφία των ερευνών για το παντζάρι αφορά τη διατροφή, τα πρώτα δεδομένα για την εφαρμογή του σε καλλυντικά δείχνουν ότι μπορεί να έχει αντιγηραντικές και ενισχυτικές για την επιδερμίδα ιδιότητες, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείται ως εκχύλισμα από τη φλούδα του.

DIY μάσκα παντζαριού και γιαουρτιού για φυσική λάμψη

Υλικά:

• 1 κ.σ. χυμό παντζαριού
• 1 ½ κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι

Οδηγίες:

1. Βράσε ένα μικρό παντζάρι μέχρι να μαλακώσει. Άφησέ το να κρυώσει, ξεφλούδισέ το, τρίψε το και στύψε τον χυμό του με γάζα. Μία κουταλιά της σούπας είναι αρκετή.
2. Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε τον χυμό παντζαριού με το γιαούρτι μέχρι να γίνει ομοιογενές κρεμώδες μείγμα.
3. Άπλωσέ το σε καθαρό πρόσωπο, αποφεύγοντας μάτια και χείλη.
4. Άφησέ το για 10–15 λεπτά.
5. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και ολοκλήρωσε με την ενυδατική σου.

Μετά την εφαρμογή, η επιδερμίδα θα δείχνει πιο φρέσκια, φωτεινή και ενυδατωμένη, χάρη στη δράση των βεταλαϊνών και τη μαλακτική ικανότητα του γιαουρτιού.

Ποιο τύπο δέρματος ταιριάζει η μάσκα

Η μάσκα είναι ιδανική για κανονικό, μεικτό ή θαμπό δέρμα. Αν έχεις ξηρό δέρμα, χρησιμοποίησέ την μία φορά κάθε δέκα μέρες και ολοκλήρωσε με πλούσια ενυδάτωση. Σε περιπτώσεις λιπαρού δέρματος με ακμή, καλό είναι να συμβουλευτείς δερματολόγο πριν τη δοκιμάσεις, ειδικά αν υπάρχουν ενεργές φλεγμονές.

Τι πρέπει να προσέξεις

• Κάνε πάντα patch test πίσω από το αυτί ή στον καρπό πριν εφαρμόσεις τη μάσκα στο πρόσωπο, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα.
• Το παντζάρι έχει έντονη χρωστική και μπορεί να αφήσει ελαφρά ροζ απόχρωση αν μείνει περισσότερο από όσο πρέπει.
• Θυμήσου ότι οι DIY μάσκες λειτουργούν συμπληρωματικά στη ρουτίνα περιποίησης και δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική φροντίδα ή τις συμβουλές δερματολόγου.

Με λίγα λόγια, το παντζάρι δεν είναι μόνο superfood για τον οργανισμό σου αλλά και φυσικός σύμμαχος για μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.