Health, Well

3 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνουν μετά το σεξ οι γυναίκες

Η αποφυγή τους μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας.

Τι να κάνετε όταν το παιδί σας βρίζει

Οι βρισιές ήταν κάποτε ο απαγορευμένος καρπός της παιδικής ηλικίας, ψιθυρισμένες πίσω από κλειστές πόρτες.

Ζυγαριά: Πότε και πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεσαι;

Το ζύγισμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να παρακολουθείς το βάρος σου, αλλά πόσο συχνά πρέπει να το κάνεις;

Πώς οι αρχαίες τεχνικές εξελίχθηκαν σε θεραπευτικά εργαλεία

Από τον διαλογισμό στη σύγχρονη ψυχιατρική: Πώς οι αρχαίες τεχνικές εξελίχθηκαν σε θεραπευτικά εργαλεία

Φουντούκια: Τα οφέλη για την υγεία

Το φουντούκι θεωρείται ένας θρεπτικός ξηρός καρπός με αρκετά οφέλη για την υγεία.

Ξυπόλητοι στο σπίτι: Κάνει καλό ή κακό;

Αν ανησυχείτε για την υγεία των ποδιών σας, αυτό μπορεί να σας κάνει να δείτε διαφορετικά τον τρόπο που κινείστε στο σπίτι σας.

7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε μόλις ξυπνήσετε για περισσότερη ενέργεια

Αν νιώθετε κουρασμένοι το πρωί, προσθέστε αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα σας.

Εμμηνόπαυση: Μπορεί το μαγνήσιο να βοηθήσει;

Το μαγνήσιο είναι σημαντικό μέταλλο ειδικά καθώς μεγαλώνετε, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου της εμμηνόπαυσης. Καλές πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν τα αβοκάντο, τα αμύγδαλα, οι μπανάνες, το μπρόκολο και τα κάσιους.

Σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες: Εύκολες λύσεις

Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες σε κάποιο σημείο της ζωής τους.

Έρωτας και αγάπη: Δύο συναισθήματα που έχουν διαφορετικές χημικές βάσεις

Ο έρωτας και η αγάπη είναι δύο συναισθήματα που έχουν διαφορετικές χημικές βάσεις στον εγκέφαλο και στο σώμα.

Κόκκινο Κρέας: Το αντίκτυπο της υψηλής κατανάλωσης

Το κόκκινο κρέας, όπως το βοδινό, το αρνί και το χοιρινό, είναι πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και βιταμίνες του συγκροτήματος B.

Το τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association,η κατανάλωση ψαριού δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού.

Κατακράτηση υγρών: 4 απλοί τρόποι να απαλλαγείτε

Εάν νιώθετε πρησμένοι και σας ταλαιπωρεί η κατακράτηση υγρών δοκιμάστε τέσσερα απλά βήματα που θα απαλλάξουν τον οργανισμό σας από τα περιττά υγρά

Αϋπνία: Είναι εν μέρει κληρονομική

Η αϋπνία είναι μια περίπλοκη κατάσταση.

Τα οφέλη της γιόγκα για τη στάση του σώματος

H γιόγκα είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση τόσο της σωματικής στάσης όσο και της ψυχικής υγείας.

Αγχώδεις και Σωματόμορφες διαταραχές: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια από τις πιο κοινές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να πλήττονται από αυτές.

Μαγνήσιο: 4 σημάδια έλλειψης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία της καρδιάς, των οστών και του εγκεφάλου.

«Παντοτινά» χημικά: H ΕΕ ετοιμάζεται να τα αποσύρει απο διάφορα προϊόντα

Αυτές οι χημικές ενώσεις δεν διασπώνται στο περιβάλλον, και προκαλούν ανησυχίες για τις συνέπειες της συσσώρευσής τους τόσο στα οικοσυστήματα, όσο και στο πόσιμο νερό και στο ανθρώπινο σώμα.