https://www.well.cy/gr/health/poio-einai-to-katallilo-froyto-gia-atoma-me-antistasi-stin-insoylini
Το φρούτο που πρέπει να τρώτε όταν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη, σύμφωνα με διατροφολόγο....
https://www.well.cy/gr/health/stomaxi-i-epidrasi-ton-anapsyktikwn-stin-ygeia
Για πολλούς από εμάς, ένα κουτάκι ανθρακούχου ποτού ή χυμού είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας....
https://www.well.cy/gr/health/ta-ofeli-toy-thalassinoy-neroy-to-fysiko-elixirio-tis-iasis
Το θαλασσινό νερό, η απέραντη έκταση αλμυρού νερού που καλύπτει πάνω από το 70% του πλανήτη μας, συχνά παραβλέπεται ως μια ισχυρή φυσική πηγή. ...
https://www.well.cy/gr/life/beauty/xeria-roytina-peripoiisis-gia聽ena-paramelimeno-simeio-toy-swmatos
Τα χέρια μας συχνά υποφέρουν από τις καθημερινές δραστηριότητες, από δουλειές στο σπίτι μέχρι εξωτερικές δραστηριότητες, και μπορούν να δείξουν σημάδια γήρανσης και φθοράς όπως και το πρόσωπό μας. ...
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/sparaggia-giati-na-ta-symperilabeis-sti-diatrofi-soy
Τα σπαράγγια είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό λαχανικό με χαμηλές θερμίδες, αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/ti-einai-i-diatrofiki-magia-kai-pws-na-tin-entaxete-sti-diatrofi-sas
Η διατροφική μαγιά είναι μια ειδικά καλλιεργημένη, μη ενεργή μορφή μαγιάς που καταναλώνεται ως τρόφιμο....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/nisteies-ti-na-prosexete
Η περίοδος που διανύουμε είναι περίοδος νηστείας, μια προετοιμασία του σώματος και της ψυχής για το Πάσχα....
https://www.well.cy/gr/health/oi-epistimones-anakalypsan-oti-oi-anthropoi-gernoyn-dramatika-se-dyo-faseis
Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η γήρανση δεν είναι μια αργή και σταθερή διαδικασία θα μπορούσαν να εξηγήσουν τις αιχμές σε προβλήματα υγείας σε ορισμένες ηλικίες.
...
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/i-dynami-proteinis-ton-laxanikwn
Όταν σκεφτόμαστε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συχνά αυτά που έρχονται στο μυαλό. ...
https://www.well.cy/gr/house-and-food/living/hygge-lighting-i-nea-tasi-kai-i-epidrasi-toy
Οι Δανοί έχουν αναπτύξει μια μοναδική προσέγγιση στο φωτισμό των σπιτιών τους, επιλέγοντας προσεκτικά τα φωτιστικά και τοποθετώντας τα με στρατηγική για να δημιουργήσουν χαλαρωτικές ατμόσφαιρες....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/sxoinopraso-ta-ofeli-gia-tin-ygeia
Το σχοινόπρασο, ή όπως είναι γνωστό στα αγγλικά chives, είναι ένα πολυετές κηπευτικό, ένα είδος μικρού κρεμμυδιού που καλλιεργείται αποκλειστικά για τα φύλλα του και όχι για τον βολβό του....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/ayti-i-parametros-gernaei-tis-gynaikes-eos-kai-11-xronia-perissotero
Η επιστήμη μας φέρνει ξανά αντιμέτωπους με την πραγματικότητα, αποκαλύπτοντας τι μπορεί να προσθέσει έως και 11 χρόνια στην ηλικία μας....
https://www.well.cy/gr/health/tzakfroyt-enas-thisayros-gia-tin-ygeia
Το τζακφρούτ είναι ένα τροπικό φρούτο που κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα παγκοσμίως, όχι μόνο για τη μοναδική του γεύση αλλά και για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία. ...
https://www.well.cy/gr/health/antras/andriki-emminopaysi-mythos-i-pragmatikotita
Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση στους άνδρες είναι διαφορετικές από αυτές στις γυναίκες. Κατανοήστε τα σημάδια, τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας....
https://www.well.cy/gr/health/pws-na-xalarwsete-toys-mys-poy-einai-sfigmenoi-apo-to-agxos
Η χαλάρωση των μυών που είναι σφιγμένοι από το άγχος είναι σημαντική για την ευεξία και την ψυχική σας υγεία. ...
https://www.well.cy/gr/health/10-synitheies-poy-blaptoyn-to-neyriko-systima
Το νευρικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία, καθώς συντονίζει τις σωματικές λειτουργίες και ανταποκρίνεται σε εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/living/zero-waste-yiothetwntas-ti-biwsimi-zoi
Σε έναν κόσμο που γίνεται ολοένα και πιο ευαισθητοποιημένος στα περιβαλλοντικά ζητήματα, οι έννοιες των μηδενικών αποβλήτων και της βιώσιμης ζωής έχουν αποκτήσει σημαντική διάσταση. ...
https://www.well.cy/gr/health/pws-na-meiwsete-tin-biologiki-sas-ilikia-meso-tis-diatrofis
Η μείωση της βιολογικής σας ηλικίας μέσω της διατροφής περιλαμβάνει την επιλογή τροφών που προάγουν τη συνολική υγεία και μακροχρόνια ευεξία....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/emminopaysi-3-tropoi-na-apallageite-apo-to-lipos-stin-koilia
Η αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σας, από την παιδική ηλικία μέχρι τα γεράματα. Ωστόσο, ορισμένες περίοδοι είναι πιο κρίσιμες από άλλες, όπως η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση στις γυναίκες....
https://www.well.cy/gr/health/kafes-oi-pio-ygieinoi-typoi-kai-ta-ofeli-toys
Ο καφές είναι περισσότερο από ένα απλό ξύπνημα το πρωί. Είναι ένα ρόφημα που, όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία.
...
https://www.well.cy/gr/life/coaching/yparxoyn-4-typoi-esostrefwn-poios-eisai-esy
Οι κοινωνικοί, οι σκεπτικοί, οι αγχωμένοι και οι συγκρατημένοι εσωστρεφείς έχουν όλα θετικά χαρακτηριστικά....
https://www.well.cy/gr/health/zygaria-pote-kai-poso-syxna-prepei-na-zygizesai
Το ζύγισμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να παρακολουθείς το βάρος σου, αλλά πόσο συχνά πρέπει να το κάνεις; ...
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/emminopaysi-pws-i-diatrofi-mporei-na-beltiwsei-tin-poiotita-toy-ypnoy
Οι διαταραχές του ύπνου αποτελούν ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την εμμηνόπαυση, με πολλές γυναίκες να βιώνουν διαταραχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους....
https://www.well.cy/gr/health/pws-oi-arxaies-texnikes-exelixthikan-se-therapeytika-ergaleia
Από τον διαλογισμό στη σύγχρονη ψυχιατρική: Πώς οι αρχαίες τεχνικές εξελίχθηκαν σε θεραπευτικά εργαλεία...
https://www.well.cy/gr/health/foyntoykia-ta-ofeli-gia-tin-ygeia
Το φουντούκι θεωρείται ένας θρεπτικός ξηρός καρπός με αρκετά οφέλη για την υγεία....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/3聽pragmata-poy-den-prepei-pote-na-kanoyn-meta-to-sex-oi-gynaikes
Η αποφυγή τους μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας....
https://www.well.cy/gr/health/kokkino-kreas-to-antiktypo-tis-ypsilis-katanalosis
Το κόκκινο κρέας, όπως το βοδινό, το αρνί και το χοιρινό, είναι πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και βιταμίνες του συγκροτήματος B....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/emminopaysi-mporei-to-magnisio-na-boithisei
Το μαγνήσιο είναι σημαντικό μέταλλο ειδικά καθώς μεγαλώνετε, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου της εμμηνόπαυσης. Καλές πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν τα αβοκάντο, τα αμύγδαλα, οι μπανάνες, το μπρόκολο και τα κάσιους....
https://www.well.cy/gr/health/antras/sexoyaliki-dysleitoyrgia-stoys-andres-eykoles-lyseis
Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες σε κάποιο σημείο της ζωής τους....
https://www.well.cy/gr/health/pantotina-ximika-h-ee-etoimazetai-na-ta-aposyrei-apo-diafora-proionta
Αυτές οι χημικές ενώσεις δεν διασπώνται στο περιβάλλον, και προκαλούν ανησυχίες για τις συνέπειες της συσσώρευσής τους τόσο στα οικοσυστήματα, όσο και στο πόσιμο νερό και στο ανθρώπινο σώμα....