Health, Well

Το τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association,η κατανάλωση ψαριού δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού.

Κατακράτηση υγρών: 4 απλοί τρόποι να απαλλαγείτε

Εάν νιώθετε πρησμένοι και σας ταλαιπωρεί η κατακράτηση υγρών δοκιμάστε τέσσερα απλά βήματα που θα απαλλάξουν τον οργανισμό σας από τα περιττά υγρά

Αϋπνία: Είναι εν μέρει κληρονομική

Η αϋπνία είναι μια περίπλοκη κατάσταση.

Τα οφέλη της γιόγκα για τη στάση του σώματος

H γιόγκα είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση τόσο της σωματικής στάσης όσο και της ψυχικής υγείας.

Αγχώδεις και Σωματόμορφες διαταραχές: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μια από τις πιο κοινές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, με εκατομμύρια ανθρώπους να πλήττονται από αυτές.

Μαγνήσιο: 4 σημάδια έλλειψης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία της καρδιάς, των οστών και του εγκεφάλου.

«Παντοτινά» χημικά: H ΕΕ ετοιμάζεται να τα αποσύρει απο διάφορα προϊόντα

Αυτές οι χημικές ενώσεις δεν διασπώνται στο περιβάλλον, και προκαλούν ανησυχίες για τις συνέπειες της συσσώρευσής τους τόσο στα οικοσυστήματα, όσο και στο πόσιμο νερό και στο ανθρώπινο σώμα.

H καλή ενυδάτωση παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού;

Η επαρκής ενυδάτωση αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη γενικότερη υγεία.

Η σημασία της ανάγνωσης βιβλίων για παιδιά και νέους

Στο READ LIBRARY, μπορείτε βρείτε βιβλία που σας ενδιαφέρουν να διαβάσετε εσείς και τα παιδιά σας.

Έμφραγμα: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Τα εμφράγματα είναι σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να συμβούν ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση.

Ανοσοποιητικό: Οι 10 τροφές που το ενισχύουν

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με φυσικό τρόπο και να μας κρατήσουν υγιείς.

Φράουλες: Το κατεξοχήν φρούτο του Αγίου Βαλεντίνου δεν είναι τόσο «αθώο»

Παρόλο που οι φράουλες είναι φρούτα που συνδέονται με την άνοιξη και το καλοκαίρι, είναι διαθέσιμες και κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

8 τύποι δύσκολων ανθρώπων

Η αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουμε συχνά τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Εγκεφαλικό: Πώς να το αναγνωρίσετε άμεσα

Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι ιατρικές έκτακτες καταστάσεις που μπορεί να έχουν καταστροφικές συνέπειες αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα.

Διατροφή και άγχος: Τρόφιμα που βοηθούν στη διαχείριση του στρες

Το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, επηρεάζοντας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία.

Δεν λείπουν από κανένα ντουλάπι αλλά θρέφουν τα καρκινικά κύτταρα

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση φρουκτόζης και HFCS έχει αυξηθεί σημαντικά.

Σεισμός και τσουνάμι: Μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας

Παρακάτω παρατίθενται αναλυτικά μέτρα πρόληψης και αυτοπροστασίας καθώς επίσης και σχετικές οδηγίες.

5 κανόνες για την απώλεια σωματικού λίπους

Η φυσική κατάσταση δεν πρέπει να εστιάζει μόνο στα φυσικά σας χαρακτηριστικά αλλά και στην ψυχική σας ευεξία

Σκόρδο: Το ισχυρό βότανο της φύσης

Το σκόρδο είναι γνωστό όχι μόνο ως γευστικό συστατικό στην κουζίνα αλλά και ως ισχυρό βότανο με πολλά οφέλη για την υγεία.

Διαταραχές προσωπικότητας: Μια εκτενής εξέταση

Οι διαταραχές προσωπικότητας αναγνωρίζονται ως μακροχρόνιες και ανθεκτικές συμπεριφορές που επηρεάζουν την αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του και τους άλλους.

Ανθρώπινο σώμα: Οι μηχανισμοί αυτοθεραπείας του

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί μια εξαιρετική βιολογική κατασκευή, πλήρως οργανωμένη με συστήματα και μηχανισμούς που επιτρέπουν την αυτοεπιδιόρθωση και την συνεχιζόμενη διατήρησή του.

Η ιδανική διαφορά ηλικίας σε μια σχέση

Τι λέει η τεχνητή νοημοσύνη για αυτό.

Ψυχολογία

Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά