Διατροφή

3 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να μπαίνουν στο ψυγείο

H διατήρηση ορισμένων τροφίμων σε κρύες θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες τροφικές δηλητηριάσεις, προειδοποιεί η Jhanvi Sanghvi, κλινική διατροφολόγο και influencer με έδρα την Ινδία.

Η συνταγή που μπορεί να συμβάλει στη μακροχρόνια υγεία

Οι κάτοικοι των λεγόμενων Μπλε Ζωνών, περιοχών όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι του κόσμου, φαίνεται να διαθέτουν ορισμένα «μυστικά» στη διατροφή τους που τους προσθέτουν χρόνια.

Απαλλαγείτε από κατσαρίδες και μυρμήγκια με ένα απλό υλικό

Απαλλαγείτε από κατσαρίδες και μυρμήγκια στο σπίτι σας με ένα απλό υλικό που έχετε στο μπάνιο σας!

Πότε πρέπει να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας;

Ο ύπνος είναι ουσιώδης για την υγεία μας, όπως και τα μαξιλάρια μας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να τα αλλάζουμε τακτικά.

Μπάρες δημητριακών: Είναι η επιλογή σου πραγματικά θρεπτική;

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν ένα δημοφιλές σνακ, που συχνά επιλέγουμε για την ευκολία και την πρακτικότητά τους.

8 υγιεινές αντικαταστάσεις τροφών που διατηρούν τη γεύση και την απόλαυση

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σου μπορούν να φέρουν θετικά αποτελέσματα, χωρίς να στερηθείς τη γεύση.

Η διατήρηση των βιταμινών στα λαχανικά κατά το μαγείρεμα

Η κατανάλωση λαχανικών είναι θεμελιώδης για μια υγιεινή διατροφή, καθώς παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Εμμηνόπαυση χωρίς Πανικό: Ο Απόλυτος Οδηγός Διατροφής

Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, ωστόσο οι μεταβολές που φέρνει μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής.

Κομισιόν: «Αποθηκεύστε τρόφιμα για 72 ώρες σε περίπτωση κρίσης»

«Η αρχική περίοδος είναι η πιο κρίσιμη σε ακραίες συνθήκες» - Οι δράσεις θα εφαρμοστούν εντός δύο ετών

Τα σύμβολα του Ορθόδοξου Πάσχα

Το Ορθόδοξο Πάσχα είναι η πιο σημαντική εορτή της Χριστιανικής πίστης, καθώς γιορτάζει την Ανάσταση του Ιησού Χριστού.

Πως ένα πρόγραμμα διατροφής θα σου εξοικονόμηση χρήματα;

Σε μια εποχή όπου το κόστος ζωής συνεχώς αυξάνεται, η διατροφή μπορεί να θεωρηθεί ως μια επιπλέον οικονομική επιβάρυνση.

Η σημασία των λαχανικών στη διατροφή μας

Η υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας.

7 Διατροφικές αλλαγές για φυσική μείωση της χοληστερόλης

Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, με τις αιτίες να είναι ποικίλες.

Πλαστικά και γυάλινα δοχεία: Πως να τα καθαρίσεις εύκολα και αποτελεσματικά απο τα λίπη

Το λάδι απο τα φαγητά που αποθηκεύουμε σε πλαστικά ή γυάλινα σκεύη, μπορεί να αφήσουν ένα επίμονο πρόβλημα πίσω τους. Αυτό συνβαίνει και απο τα φαγητά που έρχονται με delivery ή takeaway στο σπίτι και θέλουμε να ανακυκλώσουμε ή να χρησιμοποιήσουμε ξανά τα πλαστικά αυτά containers.

Διατροφή

3 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να μπαίνουν στο ψυγείο

Η συνταγή που μπορεί να συμβάλει στη μακροχρόνια υγεία

Απαλλαγείτε από κατσαρίδες και μυρμήγκια με ένα απλό υλικό

Πότε πρέπει να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας;

Μπάρες δημητριακών: Είναι η επιλογή σου πραγματικά θρεπτική;

8 υγιεινές αντικαταστάσεις τροφών που διατηρούν τη γεύση και την απόλαυση

Η διατήρηση των βιταμινών στα λαχανικά κατά το μαγείρεμα

Εμμηνόπαυση χωρίς Πανικό: Ο Απόλυτος Οδηγός Διατροφής

Κομισιόν: «Αποθηκεύστε τρόφιμα για 72 ώρες σε περίπτωση κρίσης»

Τα σύμβολα του Ορθόδοξου Πάσχα

Πως ένα πρόγραμμα διατροφής θα σου εξοικονόμηση χρήματα;

Η σημασία των λαχανικών στη διατροφή μας

7 Διατροφικές αλλαγές για φυσική μείωση της χοληστερόλης

Πλαστικά και γυάλινα δοχεία: Πως να τα καθαρίσεις εύκολα και αποτελεσματικά απο τα λίπη

Νηστείες: Τι να προσέξετε

Σπαράγγια: Γιατί να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου;

Ikebana: Η Ιαπωνική τέχνη της ανθοσύνθεσης

Πιο ωφέλιμο από το μέλι: Δύο κουταλάκια την ημέρα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ποια σνακ και πατατάκια θα απαγορευτούν στην ΕΕ μέχρι τον Ιούλιο του 2026

Τι είναι η διατροφική μαγιά και πώς να την εντάξετε στη διατροφή σας;

Ποιο είναι το κατάλληλο φρούτο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Μπισκότα Cheesecake φράουλα

Η δύναμη πρωτεΐνης των λαχανικών