https://www.well.cy/gr/health/olistiki-iatriki/botana-poy-einai-poly-gnosta-gia-tin-ypostirixi-kai-boitheia-toy-swmatos-mas
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. ...
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/symboyles-gia-kalo-ypno-ti-nyxta
Η καλή ποιότητα ύπνου είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευημερία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να επιτύχετε καλύτερο ύπνο:...
https://www.well.cy/gr/health/trofes-poy-boithoyn-stin-antimetwpisi-tis-dyskoiliotitas
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα, ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης, προάγοντας τακτικές κινήσεις του εντέρου και βελτιώνοντας τη συνολική υγεία της πέψης.
...
https://www.well.cy/gr/life/gymnastiki/gymnastiki-oi-typoi-askisis-kai-ta-ofeli-toys
Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. ...
https://www.well.cy/gr/sex/symboyles-gia-to-sex-poy-tha-sas-ananewsoyn
Αν το σεξ έγινε μονότονο για εσένα και τον σύντροφό σου, μάλλον κάτι δεν γίνεται σωστά ή χρειάζεται λίγη αλλαγή.Όχι τόσο κατά τη διάρκεια της πράξης, αλλά πριν ή μετά από αυτή. Υπάρχουν τρόποι το σεξ να γίνει πιο συναρπαστικό γιατί είναι κυρίως παιχνίδι του μυαλού και αυτό μπορεί να διεγερθεί με πολλαπλούς τρόπους....
https://www.well.cy/gr/health/pseydargyros-ena-poly-simantiko-metallo-gia-to-anosopoitiko-systima
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία και τη ευημερία τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών....
https://www.well.cy/gr/health/ta-ofeli-toy-kafe-mia-imerisia-dosi-ygeias-kai-eytyxias
Ο καφές είναι περισσότερο από μια πρωινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, είναι ένα αγαπημένο ρόφημα που απολαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο. ...
https://www.well.cy/gr/health/i-istoria-toy-giogka
Η γιόγκα υπάρχει χιλιάδες χρόνια και περιλαμβάνει διάφορες φιλοσοφίες, πρακτικές και πολιτισμικές επιρροές. ...
https://www.well.cy/gr/health/theseis-tis-giogka-poy-mporeite-na-kanete-sto-spiti
Αυτές οι στάσεις μπορούν να γίνονται ατομικά ή ως μέρος μιας σειράς, καθιστώντας τις ευέλικτες για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης....
https://www.well.cy/gr/health/giogka-ti-einai-kai-se-ti-xrisimeyei
Η γιόγκα είναι μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει φυσικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και ηθικές αρχές. Ακολουθείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/i-dynami-ton-soyper-fagitwn-trofes-ploysies-se-threptika-systatika-gia-kali-ygeia
Τα σούπερ φαγητά είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που πιστεύεται ότι προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, πέρα από τη βασική διατροφή....
https://www.well.cy/gr/health/froyta-me-ligoteri-zaxari-mia-glykia-epilogi-gia-ygieis-diatrofikes-synitheies
Όταν πρόκειται για φρούτα, πολλοί τα θεωρούν υγιεινές επιλογές γεμάτες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, για όσους παρακολουθούν την πρόσληψη ζάχαρης—είτε λόγω διαβήτη, είτε για διαχείριση βάρους, είτε απλώς από επιθυμία να τρώνε πιο υγιεινά—είναι σημαντικό να γνωρίζουν ποια φρούτα είναι χαμηλότερα σε ζάχαρη....
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/i-monika-papaellina-mas-apanta
Η Μόνικα Παπαέλληνα, μέχρι πρότινος διευθύντρια του τμήματος καλλυντικών και αρωμάτων του Οργανισμού Κώστα Παπαέλληνα, μας μιλά για τα νέα κεφάλαια στη ζωή της....
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/sygxroni-gynaika-eleana-oikonomidoy
Η Ελεάνα Οικονομίδου απαντά στις ερωτήσεις μας....
https://www.well.cy/gr/health/pote-na-pairnete-pseydargyro-zinc-oi-3-poly-simantikes-toy-xriseis-ston-organismo
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Είναι πολύ σημαντικό και ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό, τον κυτταρικό μεταβολισμό και πολλά άλλα....
https://www.well.cy/gr/health/paidi/pws-na-mathoyme-sto-paidi-mas-na-diaxeirizetai-ta-synaisthimata-toy
Πάρακάτω θα βρείτε μερικούς απλούς τρόπους για να βοηθήσετε στην συναισθηματική υγεία του παιδιού σας....
https://www.well.cy/gr/health/ti-prepei-na-gnorizete-gia-ta-symplirwmata-diatrofis
Υπάρχουν μερικά πολύ σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα....
https://www.well.cy/gr/health/bitamines-metallika-stoixeia-kai-alla-poy-ta-briskoyme-kai-se-ti-xrisimeyoyn-ston-organismo
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία αλλά και κάποια άλλα στοιχεία είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος,του οργανισμού. Αυτά τα θρεπτικά στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη, την αποκατάσταση, την επούλωση και την συντήρηση των κυττάρων καθώς και των οργάνων του οργανισμού....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/25-trofes-me-ypsili-periektikotita-se-proteines-kai-xamila-lipara
Η πρωτεΐνη, το λίπος και οι υδατάνθρακες διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Η πρωτεΐνη χτίζει και συντηρεί τους μύες και τα οστά, το λίπος βοηθά στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K και οι υδατάνθρακες ενεργοποιούν τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα του σώματος....
https://www.well.cy/gr/health/o-pliris-odigos-gia-tis-bitamines-pws-na-gnorizete-pote-exete-elleipsi-kai-ti-posotita-tha-prepei-na-pairnete
Οι βιταμίνες είναι βασικές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει από μόνο του,και είναι απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Είναι πολύ σημαντικές στη διατήρηση της υγείας, την υποστήριξη της ανάπτυξης και την πρόληψη ασθενειών....
https://www.well.cy/gr/health/entero-kai-ipar-symboyles-apo-eidiko-giatro-gia-tin-ygeia-toys
Ο Joseph Salhab, γαστρεντερολόγος από τη Φλόριντα με 1,7 εκατομμύρια ακολούθους του στο TikTok,αποκαλύπτει τη καθημερινή του διατροφή ελπίζοντας να εμπνεύσει αυτούς που τον παρακολουθούν αλλά και πολλούς άλλους, να υιοθετήσουν διατροφικές συνήθειες προς όφελος του εντέρου και του ήπατος....
https://www.well.cy/gr/health/allergiko-asthma-ola-osa-prepei-na-xerete
Το αλλεργικό άσθμα, γνωστό και ως άσθμα που προκαλείται από αλλεργίες, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς. Όταν εισπνέετε ένα αλλεργιογόνο, όπως γύρη, μούχλα ή ακάρεα σκόνης, οι πνεύμονές σας φλεγμονώνονται και οι αεραγωγοί σας σφίγγουν....
https://www.well.cy/gr/health/aypnia-symboyles-poy-mporei-na-boithisoyn
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αϋπνία, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές προσεγγίσεις....
https://www.well.cy/gr/sex/sex-ta-ofeli-gia-tin-ygeia
Το σεξ είναι μέρος της ζωής μας και πέρα από την αναπαραγωγή, αφορά την υγεία και την ευχαρίστηση. ...
https://www.well.cy/gr/health/allergiki-rinitida-ta-symptwmata-kai-oi-aities
Όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη, έχετε φαγούρα ή τρέχει μαζί με άλλα συμπτώματα τότε μπορεί να έχετε εποχιακή αλλεργία εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα. Πολλά φάρμακα που διατίθενται χωρίς συνταγή μπορεί να βοηθήσουν, καθώς και άλλες πιθανές θεραπείες....
https://www.well.cy/gr/health/xymos-pantzari-kai-kardia
Η υγεία της καρδιάς είναι πολύ σημαντική για τη συνολική ευημερία και τη διατήρηση μιας ποιότητας υγείας και ζωής....
https://www.well.cy/gr/health/psyxologia/kriseis-panikoy-kai-agxoys
Οι κρίσεις πανικού και άγχους διαφέρουν συνήθως ως προς τη σοβαρότητα και την αιτία. Ωστόσο, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/19-xortofagikes-kai-bigkan-piges-proteinis
Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία της ζωής. Στο σώμα, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε μικρά μόρια, που ονομάζονται αμινοξέα, τα οποία βοηθούν την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/kyttaritida-me-ti-diatrofi-mporei-na-elattothei
Η κυτταρίτιδα απασχολεί όλες τις γυναίκες, αφου σπάνια να μην υπάρχει καθόλου....
https://www.well.cy/gr/health/psyxologia/agxos-ypnoy-ta-symptwmata-mias-diataraxis-poy-polloi-exoyn-kai-den-to-xeroyn
Το άγχος ύπνου είναι περίπλοκο και οι άνθρωποι μπορεί να το βιώσουν με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να ξεκουραστεί επαρκώς....