Οι ανησυχίες των γονιών σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους είναι συχνές και αυτό τους οδηγεί στο να αναζητήσουν βοήθεια από έναν διαιτολόγο. Όμως, είναι αυτή η κίνηση πάντα απαραίτητη;
Τόσο οι σαρδέλες όσο και ο τόνος αποτελούν εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αν και διαφέρουν στην ποσότητά τους και στη σύστασή τους. Και τα δύο ψάρια είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τη συνολική υγεία.
Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για την υποστήριξη του εγκεφάλου, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και μειώνουν την πνευματική κόπωση.
Μπορεί να ακούγεται πρακτικό και ακίνδυνο, αλλά το να σκουπίζετε το κάθισμα της τουαλέτας με χαρτί υγείας δεν είναι καλή ιδέα – και μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη φθορά απ’ ό,τι φαντάζεστε.
Η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου έχει δημιουργήσει την ψηφιακή πλατφόρμα «Prepare», με σκοπό να ενημερώνει τους πολίτες για το πώς να προετοιμαστούν για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.