Πώς και τι να ταΐσω το μωρό μου όταν είναι άρρωστο

Διατροφή

Το τάισμα ενός μωρού μπορεί να είναι ήδη αγχωτικό. Όταν όμως το μωρό αρρωστήσει, το άγχος συχνά διπλασιάζεται.

«Δεν τρώει τίποτα.»
«Να το πιέσω λίγο;»
«Μήπως θα αδυνατίσει;»
Ας τα βάλουμε σε σειρά.

Όταν το μωρό είναι άρρωστο, τι είναι προτεραιότητα;

Η ενυδάτωση και η ξεκούραση, όχι η ποσότητα στερεών τροφών.

Είναι απολύτως φυσιολογικό τα μωρά και τα μικρά παιδιά να έχουν μειωμένη όρεξη όταν είναι άρρωστα (κρυολόγημα, ιώσεις, γαστρεντερίτιδα), και συνήθως η όρεξη επανέρχεται μέσα σε λίγες ημέρες.

Αν δεν θέλει στερεά τροφή, τι κάνω;

Σε μωρά κάτω των 12 μηνών, η βασική πηγή θρέψης και ενυδάτωσης είναι το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα φόρμουλας. Κατά τη διάρκεια ασθένειας, πολλά μωρά ζητούν περισσότερο στήθος ή μπιμπερό. Αυτό είναι φυσιολογικό. Το γάλα καλύπτει υγρά, παρέχει ενέργεια και προσφέρει αίσθηση ασφάλειας.

Αν δείχνει ενδιαφέρον για στερεά, μπορείτε να συνεχίσετε να προσφέρετε χωρίς πίεση.

Πρακτικές οδηγίες για γονείς

1.Εστιάζουμε στα υγρά

Για μωρά άνω των 6 μηνών και μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν:

● νερό
● σούπες
● αραιοί πουρέδες
● smoothies
● παγωμένα γρανιτάκια (σε μεγαλύτερα παιδιά)
● ειδικά διαλύματα ηλεκτρολυτών (εφόσον το συστήσει ο παιδίατρος)

2. Δημιουργούμε άνετο περιβάλλον

Η όρεξη επηρεάζεται από τη δυσφορία. Βοηθά:

● καθαρή μύτη (όταν υπάρχει συμφόρηση)
● άνετα ρούχα
● ήρεμο περιβάλλον
● αγκαλιά και επαφή

Όταν μειώνεται η ενόχληση, συχνά βελτιώνεται και η διάθεση για φαγητό.

3. Τα στερεά είναι προαιρετικά

Αν το μωρό δείχνει διάθεση να καθίσει στο τραπέζι, μπορείτε να το κρατήσετε στην αγκαλιά σας ώστε να νιώσει περισσότερη ασφάλεια και επαφή. Είναι πιθανό το γεύμα να διαρκέσει λιγότερο από το συνηθισμένο, καθώς τα άρρωστα μωρά κουράζονται πιο εύκολα και έχουν μικρότερη αντοχή στο καρεκλάκι φαγητού. Προσφέρετε γνώριμες, μαλακές τροφές χωρίς πίεση και αφήστε το παιδί να καθορίσει την ποσότητα. Αν δεν φάει σχεδόν τίποτα, δεν χρειάζεται ανησυχία· η ενυδάτωση και η ξεκούραση παραμένουν η προτεραιότητα μέχρι να επανέλθει η όρεξή του.

Κατάλληλες επιλογές:

● πουρέδες
● μαλακά finger foods
● σούπες
● γιαούρτι
● απλές, γνώριμες τροφές

Προσοχή, αυτή δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για νέες τροφές ή νέες τεχνικές. Αν «βγείτε εκτός προγράμματος», δεν πειράζει. Θα επανέλθετε όταν το παιδί νιώσει καλύτερα.

Γενικά, ένα μωρό που:

● έχει 4–6 βρεγμένες πάνες το 24ωρο
● διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα ενέργειας

είναι πιθανότατα επαρκώς ενυδατωμένο.

Πότε ανησυχώ για αφυδάτωση;

Ενδείξεις αφυδάτωσης:

● μειωμένες πάνες
● ξηρό στόμα ή σκασμένα χείλη
● λίγα ή καθόλου δάκρυα
● βυθισμένα μάτια
● σκούρα ούρα
● βυθισμένη πηγή (μαλακό σημείο στο κεφάλι)
● υπερβολική υπνηλία ή ευερεθιστότητα

Σε αυτές τις περιπτώσεις, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρο.

Πώς να βοηθήσω το μωρό να πίνει περισσότερο;

Προσφέρετε μικρές και συχνές ποσότητες υγρών, καθώς τα άρρωστα μωρά συχνά κουράζονται εύκολα. Αποφύγετε την πίεση και σεβαστείτε τα σημάδια πείνας και κορεσμού του παιδιού. Σε μεγαλύτερα μωρά, μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά ποτηράκια για να δείτε ποιο τα διευκολύνει περισσότερο ακόμη και να πίνετε μαζί τους, δίνοντας το παράδειγμα. Η ενεργή συμμετοχή συχνά αυξάνει το ενδιαφέρον και διευκολύνει την πρόσληψη υγρών.

Τι γίνεται με τη δίαιτα BRAT;

Η δίαιτα BRAT (μπανάνα, ρύζι, μήλο, φρυγανιά), που παλαιότερα προτεινόταν σε περιπτώσεις διάρροιας, δεν συστήνεται πλέον ως αποκλειστική διατροφική προσέγγιση. Οι σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες δίνουν έμφαση στην επαρκή ενυδάτωση, στη σταδιακή επιστροφή σε ποικιλία τροφών ανάλογα με την ανοχή του παιδιού και στη στενή παρακολούθηση των συμπτωμάτων.

Αν το μωρό είχε COVID

Η διαχείριση είναι παρόμοια με άλλες ιώσεις. Μπορεί να παρατηρηθεί προσωρινή μείωση της γεύσης ή της όσφρησης, που επηρεάζει την όρεξη.

Το πιο σημαντικό

Όταν ένα μωρό είναι άρρωστο, η «επιτυχία» δεν μετριέται από την ποσότητα φαγητού που κατανάλωσε. Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι αν λαμβάνει επαρκή υγρά, αν ξεκουράζεται και αν παρουσιάζει σταδιακή βελτίωση στη γενική του εικόνα. Η μειωμένη όρεξη είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Όταν το σώμα αναρρώσει, η όρεξη συνήθως επανέρχεται από μόνη της — και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.