Η σκόνη στην ατμόσφαιρα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, ειδικά για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, αλλεργίες ή άλλες ευαισθησίες.

Οι τελευταίες ωριαίες μετρήσεις συγκέντρωσης σκόνης στις 08:00 κατέγραψαν τις εξής τιμές (σε μg/m³):

Παραλίμνι: 173,4
Ζύγι: 150,9
Λάρνακα: 88,9
Λεμεσός: 74,1
Λευκωσία: 65,2
Αγία Μαρίνα Ξυλιάτου: 55,6
Πάφος: 36,9

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προφυλαχθείτε και να προστατευτείτε:

Μείνετε μέσα: Όταν τα επίπεδα σκόνης είναι υψηλά, είναι καλύτερο να περιορίσετε την έξοδο σας, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο αναπνευστικό σύστημα. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι ειδικότερα να μένουν μέσα.

Κλείστε τα παράθυρα: Διατηρήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά για να περιορίσετε την είσοδο σκόνης στο σπίτι.

Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα: Εάν έχετε κλιματιστικό ή καθαριστή αέρα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φίλτρα HEPA, τα οποία μπορούν να απομακρύνουν μικροσκοπικά σωματίδια από τον αέρα.

Φορέστε μάσκες: Αν πρέπει να βγείτε έξω, σκεφτείτε να φορέσετε μια μάσκα προσώπου (π.χ. μάσκα N95) που μπορεί να φιλτράρει την σκόνη.

Αποφύγετε τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους: Περιορίστε τις σωματικές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής σκόνης.

Πίνετε άφθονο νερό: Η καλή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των αναπνευστικών οδών.

Καθαρισμός: Καθαρίστε τακτικά το σπίτι σας για να μειώσετε τη σκόνη. Χρησιμοποιήστε υγρές πετσέτες ή σφουγγάρια για να αποφεύγετε την αναταραχή σκόνης.

Αλλαγή ρούχων: Μετά από εξωτερική δραστηριότητα, αλλάξτε ρούχα και πλύνετε τα, για να απομακρύνετε τη σκόνη.

Προστασία ματιών: Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τη σκόνη και τις ερεθιστικές ουσίες.

Φάρμακα: Αν έχετε αλλεργίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα φάρμακα σας (αντιισταμινικά) διαθέσιμα.

Παρακολουθήστε τις προγνώσεις: Ελέγξτε τις καιρικές συνθήκες και τις προγνώσεις ποιότητας αέρα για να είστε ενήμεροι για τις ημέρες με υψηλή σκόνη.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας: Αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα (π.χ. άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια), συμβουλευτείτε το γιατρό σας για προληπτικά μέτρα.

Να είστε προσεκτικοί για τυχόν συμπτώματα όπως βήχας ή δύσπνοια και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια αν χρειαστεί.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της σκόνης στην υγεία σας και να προστατευθείτε καλύτερα.