Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια ή να αναγνωρίσουν το πρόβλημα, αφού η ντροπή και ο φόβος τους κρατούν πίσω. 

Πρακτικές στρατηγικές στήριξης 

● Υπομονή & σεβασμός: Προσεγγίστε με κατανόηση, χωρίς επικρίσεις. 

● Ενημερωθείτε: Αντλήστε αξιόπιστες πληροφορίες από φορείς όπως: “Διατροφικές Διαταραχές – Κυπριακός Σύλλογος Διαιτολόγων”, “Στήριξη Οικογένειας – ΜΑΖΙ”, «National Eating Disorders Association (NEDA)» 

● Δραστηριότητες χωρίς φαγητό: Ενθαρρύνετε την κοινωνική επαφή χωρίς να επικεντρώνεστε στο φαγητό. 

● Αποφύγετε σχόλια για το φαγητό ή την εμφάνιση: Συγκεντρωθείτε στην προσωπικότητα και τα επιτεύγματα. 

● Ανοιχτός διάλογος: Δεχτείτε όλες τις αντιδράσεις ως φυσιολογικές και φροντίστε η συζήτηση να παραμένει ανοιχτή. 

● Στήριξη για επαγγελματική βοήθεια: Προτείνετε διακριτικά να απευθυνθεί σε διαιτολόγο/ψυχολόγο και προσφερθείτε να τον βοηθήσετε στη διαδικασία. 

Τι να αποφύγετε 

● Μην κατηγορείτε ή προσπαθείτε να επιβάλετε ενοχές. 

● Μην προτείνετε “απλές λύσεις” (“φάε!” ή “σταμάτα!”). 

● Αποφύγετε σχόλια για βάρος, ποσότητες ή θερμίδες. 

● Μη “γίνεστε αστυνομία φαγητού” ή απειλείτε. 

● Μην παίρνετε προσωπικά τις αντιδράσεις του. 

● Μην αναλαμβάνετε όλη την ευθύνη μόνοι σας. 

Μην ξεχνάτε 

Η στήριξη ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού σας∙ μόνο έτσι μπορείτε να είστε πραγματικό παράδειγμα υγιούς συμπεριφοράς. Η πορεία είναι δύσκολη, αλλά η αγάπη, η ενημέρωση και η υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά. 

Ελεάνα Λιασίδου

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc 

Βιβλιογραφία 

CNN (2019) ‘Going to extremes: Eating disorders’. Available at: http://edition.cnn.com/interactive/2012/03/health/infographic.eating.disorders/index.html (Accessed: 5 September 2019). 

Eisler, I., Simic, M., Blessitt, E. and Dodge, L. (2016) Maudsley Service Manual for Child and Adolescent Eating Disorders. King’s College Hospital NHS. Available at: https://www.national.slam.nhs.uk/wp-content/uploads/2011/11/Maudsley-Service-Manual-for-Child-and-Adolescent-Eating-Disorders-July-2016.pdf (Accessed: 5 September 2019). 

Geller, J., Goodrich, S., Chan, K., Cockell, S. and Srikameswaran, S. (2019) Clinical Practice Guidelines for the BC Eating Disorders Continuum of Services. Ministry of Health. Available at: http://mh.providencehealthcare.org/sites/default/files/BC%20Eating%20Disorders%20Clinical%20Practice%20Guidelines.pdf (Accessed: 5 September 2019). 

National Eating Disorders Association (2019) ‘How to Help a Loved One’. Available at: https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/help/caregivers (Accessed: 5 September 2019). 

H-Kids, NSW Health (2008) Eating Disorders Toolkit, A Practice-Based Guide to the Inpatient Management of Adolescents with Eating Disorders, with Special Reference to Regional and Rural Areas. MH-Kids, NSW Health. Available at: http://cedd.org.au/wordpress/wp-content/uploads/2013/09/MH-Kids-Eating-Disorders-Toolkit-A-Practice-Based-Guide-to-the-Inpatient-Management-of-Adolescents-with-Eating-Disorders.pdf (Accessed: 5 September 2019). 

National Eating Disorders Association (2018) Parent Toolkit. National Eating Disorders Association. Available at: https://www.nationaleatingdisorders.org/sites/default/files/nedaw18/1.%20ParentToolkit.pdf (Accessed: 5 September 2019). 

Nationaleatingdisorders.org (2019) National Eating Disorders Association. Available at: https://www.nationaleatingdisorders.org/ (Accessed: 5 September 2019).