Από την τέλεια εικόνα στην ψυχική φθορά

Καθαρισμός σπιτιού μετά από κρυολόγημα ή γρίπη

Όταν κάποιος στο σπίτι σας αρρωστήσει με κρύωμα ή γρίπη, η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι: Πώς μπορώ να αποτρέψω τους υπόλοιπους από το να αρρωστήσουν;

• Health
• Health

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τροφές για κατανάλωση και αποφυγή

Άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να ωφεληθούν από την αποφυγή ορισμένων τροφών που επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως μπαχαρικά και αναψυκτικά. Αυτοί που ακολουθούν μια διατροφή με τρόφιμα ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά μπορεί να δουν βελτίωση στα συμπτώματά τους.

• Health
• Health

Κατοικίδια: Είναι σωστό να μοιράζεστε το κρεβάτι μαζί τους;

Αναρωτιέστε αν πρέπει να αφήνετε το κατοικίδιό σας να κοιμάται στο κρεβάτι σας;

• Health
• Pet

Διαφορές ηλικίας: Το ταμπού των σχέσεων που δεν πεθαίνει

Γιατί οι άνθρωποι συνεχίζουν να κρίνουν τα ζευγάρια που έχουν μεγάλη διαφορά ηλικίας;

• Health
• Ψυχολογία

5 συμβουλές για την υγεία που θα σας βοηθήσουν

5 αλλαγές στις συνήθειές σας που πρέπει να κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς.

• Health
• Health

12 σημάδια ότι έχετε μεγαλώσει από ναρκισσιστές γονείς

Η ανατροφή από ναρκισσιστές μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την συναισθηματική σας ευημερία ως παιδί και να διαμορφώσει τη συμπεριφορά σας στην ενηλικίωση.

• Health
• Health

Μακροζωία: Τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Eξαρτάται και από το ποιος είναι ο στόχος σας.

• Health
• Health

Καθημερινό περπάτημα: Όλα τα οφέλη απο έστω 10 λεπτά την ημέρα

Βοηθά και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

• Health
• Health

Τα στάδια της παιδικής ηλικίας

Η παιδική ηλικία είναι ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από αναπτυξιακά ορόσημα, συναισθηματική ανάπτυξη και αλλαγές.

• Health
• Παιδί

Εμμηνόπαυση: Τα στάδια και τα συμπτώματα

Εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων μιας γυναίκας.

• Health
• Γυναίκα

Στυτική δυσλειτουργία στους άντρες

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία να επιτευχθεί ή να διατηρηθεί μια στύση ικανή για ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα.

• Health
• Άντρας

Οφέλη του σεξ για τους άνδρες

Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει ποικιλία φυσικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών οφελών για τους άνδρες.

• Health
• Sex

Πώς κακοποιούνται από εμάς τα παιδιά μας;

Η πρόληψη της κακοποίησης στα παιδιά απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει την εκπαίδευση των γονέων, την υποστήριξη των οικογενειών και την ευαισθητοποίηση της κοινότητας.

• Health
• Παιδί

5 θέματα υγείας που πρέπει να προσέχουν οι άνδρες

Η υγεία των ανδρών είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της συνολικής ευημερίας, αλλά συχνά παραβλέπεται.

• Health
• Άντρας

Ο οδηγός για καλύτερο ύπνο

Στον κόσμο που ζούμε, όπου οι απαιτήσεις της εργασίας, της οικογένειας και των κοινωνικών υποχρεώσεων συχνά προηγούνται, ο ύπνος συχνά υποτιμάται. Ωστόσο, η ποιότητα του ύπνου μας έχει σημαντική επίδραση στην σωματική μας υγεία, την ψυχική ευημερία και την συνολική ποιότητα ζωής μας.

• Health
• Health

Συμβουλές για την διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλές γυναίκες, αλλά υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

• Health
• Γυναίκα

Εμμηνόπαυση: Η ρίζα βαλεριάνας θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση βιώνουν μια σημαντική αλλαγή στα επίπεδα ορμονών που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο τους. Αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν η βαλεριάνα αποτελεί μια φυσική λύση που θα επιλύσει το πρόβλημα.

• Health
• Γυναίκα

Η Ιστορία της Γιόγκα

Η γιόγκα υπάρχει χιλιάδες χρόνια και περιλαμβάνει διάφορες φιλοσοφίες, πρακτικές και πολιτισμικές επιρροές.

• Health
• Health

Στάσεις της γιόγκα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Αυτές οι στάσεις μπορούν να γίνονται ατομικά ή ως μέρος μιας σειράς, καθιστώντας τις ευέλικτες για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης.

• Health
• Health

Γιόγκα: Τί είναι και σε τί χρησιμεύει

Η γιόγκα είναι μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει φυσικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και ηθικές αρχές. Ακολουθείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό.

• Health
• Health

Γιατί δεν πρέπει να αναγκάζετε τα παιδιά να ζητούν συγγνώμη

Η αναγκαστική συγγνώμη στην πράξη δεν διδάσκει κάτι στα παιδιά καθώς τις περισσότερες φορές, δεν την εννοούν.

• Health
• Παιδί

7 τύποι τεμπελιάς και οι θεραπεία τους

Μήπως πάσχετε απο τεμπελιά και δεν έχετε όρεξη ή αυτό σας σταματά απο το να κάνετε καινούργια πράγματα ή να δημιουργήσετε;

• Health
• Ψυχολογία