Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που δέχομαι στο ιατρείο μου από ασθενείς που έχουν βιώσει ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο είναι απλό, αλλά φορτισμένο με φόβο:

«Γιατρέ, μπορώ να έχω ξανά σεξουαλική ζωή;»

Η απάντηση, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ξεκάθαρη: ναι, μπορείτε. Και όχι μόνο αυτό. Η σεξουαλική ζωή, όταν επανέρχεται με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση, δεν επιβαρύνει την καρδιά· αντίθετα, μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.

Η καρδιά και η σεξουαλικότητα: μια σχέση αλληλεξάρτησης

Η καλή καρδιακή λειτουργία είναι απαραίτητη για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Όμως και η σεξουαλική ζωή, με τη σειρά της, επηρεάζει θετικά την καρδιαγγειακή υγεία. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που διατηρούν ενεργή σεξουαλική δραστηριότητα εμφανίζουν χαμηλότερη θνησιμότητα, καλύτερη ποιότητα ζωής και μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης νέων καρδιακών επεισοδίων.

Στην κλινική πράξη, βλέπω συχνά ότι η σεξουαλική αποχή δεν προκύπτει από ιατρική απαγόρευση, αλλά από φόβο.

Ο φόβος που «μπλοκάρει» τη σεξουαλική ζωή

Μετά από ένα έμφραγμα ή μια σοβαρή καρδιολογική περιπέτεια, πολλοί ασθενείς ζουν με τον φόβο της υποτροπής. Φοβούνται ότι η σεξουαλική διέγερση ή η σωματική ένταση μπορεί να «ξυπνήσει» ξανά το επεισόδιο.

Αυτός ο φόβος οδηγεί συχνά σε μειωμένη επιθυμία, στυτική δυσλειτουργία, άγχος επίδοσης και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ο άνδρας νιώθει λιγότερο επιθυμητός, λιγότερο «δυνατός». Η γυναίκα, από την άλλη, φοβάται να ερεθίσει τον σύντροφό της.

Όταν η αγάπη γίνεται υπερπροστασία

Ένα συχνό μοτίβο που συναντώ είναι η αλλαγή ρόλων μέσα στο ζευγάρι. Η σύντροφος, από αγωνία και φροντίδα, μετατρέπεται άθελά της σε «μητέρα». Ελέγχει, περιορίζει, φοβάται.

Το αποτέλεσμα, όμως, είναι συχνά το αντίθετο από το επιθυμητό: ο άνδρας καθηλώνεται στον ρόλο του ασθενή και απομακρύνεται από την ερωτική εγγύτητα.

Η πραγματική στήριξη δεν βρίσκεται στον έλεγχο, αλλά στην ενθάρρυνση, στη σωστή πληροφόρηση και στη διατήρηση της συναισθηματικής και σωματικής εγγύτητας.

Η ψυχική υγεία δεν μπορεί να αγνοηθεί

Η καρδιακή νόσος συνοδεύεται συχνά από άγχος και κατάθλιψη. Γνωρίζουμε ότι πάνω από το 70% των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζουν αγχώδη συμπτωματολογία, ενώ η κατάθλιψη επηρεάζει άμεσα τη σεξουαλική επιθυμία και τη σχέση.
Η σεξουαλική ζωή, όταν επανεντάσσεται ομαλά, λειτουργεί πολλές φορές ως ένα ισχυρό φυσικό αντικαταθλιπτικό: ενισχύει την αυτοφροντίδα, μειώνει τη μοναξιά και αποκαθιστά το αίσθημα ζωής.

Τελικά, το σεξ κάνει καλό στην καρδιά;

Η απάντηση της επιστήμης είναι σαφής: ναι. Ασθενείς που διατήρησαν σεξουαλική δραστηριότητα μετά από έμφραγμα παρουσίασαν σημαντικά καλύτερη μακροπρόθεσμη πρόγνωση και χαμηλότερη θνησιμότητα.
Το σεξ δεν είναι πολυτέλεια. Είναι κομμάτι της υγείας, της σχέσης και της ποιότητας ζωής.

Το μήνυμα που θέλω να κρατήσετε

Η σεξουαλική ζωή δεν τελειώνει μετά από ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο. Με σωστή ιατρική παρακολούθηση, σεξουαλική συμβουλευτική και ανοιχτή επικοινωνία στο ζευγάρι, μπορεί να συνεχιστεί – ίσως διαφορετικά, αλλά συχνά πιο ουσιαστικά.

Το σεξ είναι εδώ. Το ερώτημα είναι αν θα του επιτρέψουμε να παραμείνει μέρος της ζωής μας.

Δρ Θάνος Ασκητής

Ψυχίατρος – Σεξολόγος
Πρόεδρος του Ιατρικού Κέντρου Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας Λευκωσίας

Social media:

Του Ιατρικού Κέντρου Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας για το επίσημο site https://www.askitis.cy/ και για τη σελίδα στο Facebook https://www.facebook.com/@thanos.kyprou/?locale=el_GR

Του Δρ Θάνου Ασκητή για Facebook https://www.facebook.com/Dr.Thanos.Askitis/?locale=el_GR

Instagram https://www.instagram.com/thanos_askitis/?hl=el

TikTok https://www.tiktok.com/@draskitis

YouTube https://whttps://www.youtube.com/@thanosaskitis6425ww.youtube.com/@thanosaskitis6425

O αριθμός της Συμβουλευτικής Γραμμής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας: +30 210 7 79 79 79