Latest
“Εγωπάθεια στη συντροφική σχέση: όταν το «εγώ» ακυρώνει το «εμείς»”
Από τον Δρ. Θάνο Ασκητή.
Γιατί ο ποιοτικός ύπνος χρειάζεται απόλυτο σκοτάδι
Ο ύπνος στο απόλυτο σκοτάδι δεν είναι απλώς θέμα άνεσης· αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές συνήθειες για τη συνολική μας υγεία και ειδικά για την καλή λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Πώς να αυξήσεις τις φυτικές ίνες και να στηρίξεις το έντερό σου;
Ήξερες ότι στον εντερικό σωλήνα μας, έναν σωλήνα περίπου 9 μέτρων — κατοικούν περίπου 40 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί;
